香港越野跑精英黃浩聰即將迎來他期待已久的極限挑戰：5 天之內跑畢 500 公里，獨自橫越冰島。這次探索將於明天（18 日）開始，是繼上次「跑無盡-香港站」的第二站。
聰 Sir 將從凱夫拉維克國際機場出發，攜帶所有必需品，穿越冰島複雜的地貌，憑藉自己的耐力和充分的準備完成旅程。與先前的挑戰一樣，他的目標是挑戰自己的體能極限，為大家呈上冰島的壯麗景色，並透過驚人的耐力和冒險精神激勵他人。
圖 / ig@hochungw
| 不同的時間和階段做不同的事情 |
聰 Sir 在出發前於社交平台自白：「我的夢想是成為一名偉大的跑步運動員。我明白了『人們在不同的時間和階段會做不同的事情』。即使認清現實，我仍然選擇在有限的空間裡追尋夢想。」
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這段雄心勃勃的旅程總距離為 500 公里，從雷克雅維克的凱夫拉維克出發，將經過瑙索爾斯維克地熱海灘、珍珠樓博物館、辛格韋德利國家公園、蓋歇爾地熱區以及氣勢磅礴的黃金瀑布，見證著冰島壯麗的景致，每個都是他這次挑戰的重要里程碑。「斯普倫吉桑杜爾路線是這趟旅程的終極考驗。這是一條高地通道，位處冰島的中央，以偏僻、崎嶇、荒涼聞名，是冰島最具挑戰性的路線之一，需有堅忍不拔的精神和超凡的耐力方可克服。」
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| 訓練與準備 |
要面對為冰島之旅未知的挑戰，除訓練體能之外，更需要心靈上的專注。聰 Sir 的訓練包括每天兩次的耐力跑、10 公里計時賽（用於衡量進步）以及⾧達 70 公里的⾧距離訓練來增強體力。作為訓練計劃的一部分，他在 6 月共跑了 600 公里，並在最後幾天逐漸減少訓練量，以確保調整至最佳狀態以應對挑戰。
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除了提升體能，黃浩聰也從其他跑友們的個人經歷中得到鼓勵，時刻提醒自己為何要追求這些極限挑戰。儘管他面對資金和後勤方面的困難，他依然堅定決心，一步步前行，因為他深信這次的探索能夠對他人產生積極的影響。
| 大會資料 ProjectEndless-Iceland跑無盡-冰島站 日期：2025-07-18 至 2025-07-22 起點：KeflavikInternationalAirport凱夫拉維克國際機場 終點：Akureyri阿克雷里 距離：500km 攀升：超過5000m Fullcourse整段路線 GoogleMap https://www.google.com/maps/d/u/0/edit？mid=1YRURv1JRM_4UuhJfEl7hXcQRjSlmK4w&usp=sharing  |
| 追蹤黃浩聰冰島探索之旅 在整趟旅程，黃浩聰會使手機應用程式 WayMe 保障安全及讓廣大的越野跑愛好者實時追蹤他的進度 (https://wayme.io/wong-ho-chung-project-endless-iceland-live-tracking-powered-by-wayme/) 大家可以從GooglePlay或AppleAppStore下載WayMe，體驗一下可靠的導航服務如何令你在野外也能自信地前行-「保持聯繫，保持安全，共同探索。」 |  |
Day1-2025-07-18
Distance距離:110km/Elevation攀升:1500m+
StartPoint起點:KeflavikInternationalAirport凱夫拉維克國際機場
https://maps.app.goo.gl/dqLCpYrhQ8Ygdfw27?g_st=com.google.maps.preview.cop
To往:CampingSelfoss塞福斯營地
https://maps.app.goo.gl/xuzqAdWdeSbQjCWc8?g_st=com.google.maps.preview.copy
Day2-2025-07-19
Distance距離:100km/Elevation攀升:600m+
To往:Hrauneyjar
https://maps.app.goo.gl/xoxoVwGgDgPsq7fm8?g_st=com.google.maps.preview.copy
Day3-2025-07-20
Distance距離:110km/Elevation攀升:1300m+
To往:Nyidalur
https://maps.app.goo.gl/pzxEectLUR4NDF7cA?g_st=com.google.maps.preview.copy
Day4-2025-07-21
Distance距離:100km/Elevation攀升:800m+
To往:Mýri
https://maps.app.goo.gl/GcPPitAH8NnfUDx1A?g_st=com.google.maps.preview.copy
Day5-2025-07-22
Distance距離:80km/Elevation攀升:800m+
To往:Akureyri阿克雷里
https://maps.app.goo.gl/CPh6JmDhUBK13fDz9?g_st=com.google.maps.preview.copy
此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/geMeW
