【專訪】停下是為了走更遠的路 甄智貽：「選對跑鞋跟選對比賽同樣重要！」

經過去年、特別是年尾的高強度兼高密度賽事後，甄智貽（Angie）坦言，最滿意的部分不是名次時間，而是樂於見到自己進步及對自己身體狀況有更透切的了解。特別是經過去年炎夏訓練時中暑，需要入院吊鹽水三天，以及同一隻腳短期內三度「拗柴」的情況後，她坦言懂得衝的時候亦學會在適當的時候放慢腳步：「其實最重要的還是對自己了解，例如經過去年中暑一役，今年夏天我將減少在香港訓練及出賽的密度；又好像選擇跑鞋一樣，最快最推的又未必一定適合自己，唯有親自感受才可作出對自己最合適的選擇。」

圖 / The North Face

全能跑手山賽路跑應付自如

Angie 大概可說是在運動筆記曝光率最高的女跑手之一，同時這亦大概說明，她所參與比賽的頻率之高，同時往往亦奪得不俗成績，去年 4 月的 FUJI 100 更勇奪女子組季軍！尾段一直留守第 4 位的 Angie，發揮強勁後勁趕過日本女選手細川由美，成功佔據第三衝線；7 月到韓國參加亞太區越野錦標賽，在長距離組別得女子第 10 名，12 月的 TNF100 的 100 公里賽事中，於最後 20 公里大爆發，強爆衝刺闖入三甲勇奪「港一」及總成績季軍，比冠軍僅慢少於 2 分鐘。越野賽成績卓越的她，路跑中表現亦絕不失禮，去年 12 月、本年 1 月及 2 月分別參加 Garmin Run 10K、港珠澳半馬、香港街馬半馬及渣馬全馬的她，更跑出了個人 PB 時間 3:04:12。

圖 / Mt.Fuji 100

她表示自己對去年的成績亦頗為滿意，10 月參加的亞太區越野錦標賽，以及經歷同一隻腳短期內 3 度「拗柴」後，面對 3 周連賽亦令她印象特別難忘：「亞太區越野錦標賽是第一次跟一大班香港跑手到海外作賽，感覺很新鮮，記得當時遇見到很多來自亞洲的優秀跑手，彼此有著同共目標及共同執著，擴闊了自己視野；另外，自己在 9 至 10 月期間，同一隻腳短期內 3 度『拗柴』，之後 3 周內分別要應付 Garmin 10K 路跑、香港街馬半馬以及 TNF100 等賽事，腳患亦慶幸可以及時痊癒，而 3 周連賽感覺亦可以互相提升及測試自己能否負荷，當中亦滿意自己造出來的成績。」

圖 / 黃浩聰提供

山賽路跑同樣做出理想成績，問到 Angie 個人來說喜愛哪一項較多？她坦言始終情傾探索山野：「疫情時候很多公共設施都需要配載口罩，因此當時開始走到山上跑，而且感覺山賽比較多變化，同時亦可以欣賞山野中的風景美態。」她進一步表示，越野跑跟路跑的訓練往往可以起著相輔相成的作用：「兩者的訓練是可同時提升自己於不同類型場地速度及耐力表現，有時路賽都可能出現上落斜，假如跑開山可能會覺得比較易適應及容易應付。」她更應筆者要求，特別推介兩條行山路線給初階及進階行山愛好者：「初階行山朋友可以嘗試鰂魚涌柏架山道，分岔路可以往金督馳馬徑等，攀升不算很高並且大多為天然越野路段；進階一點的朋友可以選擇嘗試前往大嶼山一帶山徑，由於沒太多士多小食店補給，行山者要比較了解自己需求及能力。」

征戰多年的最佳拍擋 Enduris系列

作為本地越野跑精英分子，Angie 對比賽的越野跑鞋挑選亦有嚴格的要求：「我的要求是運動鞋一定以舒適為主，因為我們進行山賽時間可以好長，舒適度一定是最重要的！其次好像鞋的性能及配置選擇，我認為不同的人有著不同要求，需要親身去感受才會知道；舉例說，如果身穿一對推進能力很強的頂級跑鞋，自己能力未夠除了有機會不能發揮運動鞋的最大功能外，更有機會弄傷自己。」她以自己為例，相對於推進性能，自己會比較偏向選擇一對穩定性及抓地能力較強的運動鞋：「個人覺得抓地力好重要，越野賽需求大量落山及攀升，假如比賽戰鞋抓地力性強兼穩定性高，會給予自己信心跑快一點，進取一點。」

圖 / The North Face

最近，Angie 特別為贊助商 The North Face 拍攝最新一代 VECTIV Enduris 越野跑鞋宣傳照，談及這對曾跟自己征戰不少賽事的跑鞋系列，Angie 對它推祟備至：「VECTIV Enduris 我是第 3 代使用得最多，來到了第 4 代，覺得不少細節位置都進一步強化及完善，我會形容 Enduris 4 等於 Enduris 3 加上品牌旗艦跑鞋 Vectiv Pro2 的混合體。」Angie 進一步表示，Enduris 4 新加入的 DREAM Foam 技術之前只出現在頂級 Vectiv Pro系列之中，緩震效果更明顯，確保跑者在長距離征途中依舊保持柔韌舒適。「崎嶇越野路段感覺好像跑普通平路一樣舒服，加上鞋底採用 SURFACE CTRL 耐用橡膠並配備 4mm 抓地鞋齒亦較上一代優勝。」

圖 / The North Face

由於 Angie 仍未使用 Enduris 4 作高強度訓練及作賽，因此坦言未知新鞋可以「去到幾盡」！但在拍攝廣告時所穿著的感受中反映，她發現鞋底流線設計比 3 代更為優勝，其設計對於講求速度的用家來說，所帶來的推進動力亦相對提高：「但對於一些相對上追求隱定性的用家來說，Enduris 4 設計上可能略為進取，但進取程度又未至於好像 Vectiv Pro3 那麼明顯，未必每個人合適；總的來說 Enduris 4 比起以往兩代，上腳速度感明顯提升了，假如配合敢於追求速度的跑手可以發揮其功效。」

圖 / The North Face

談到本年賽事規劃，由於天氣問題刻意減少夏季於香港訓練及出賽的 Angie，表示 5 月先集中應付月尾的田總選拔賽，成績達標將有機會代表香港出戰 9 月西班牙舉行的 2025 世界越野錦標賽：「此外，2025 下半年有兩個已確定參加的賽事自己亦很期待，分別是 6 月下旬於意大利舉行的 Lavaredo by UTMB 120km 距離賽事、以及 10 月於法屬留尼汪島舉行的 Grand Raid Réunion: La Diagonale des Fous 170km，自己也很期待於椰林景致的優美景色中作賽。」

同場加映編輯實測旗艦系列 VECTIV PRO 3

作為品牌的旗艦跑鞋系列，VECTIV PRO 3 採用了創新雙碳板推進結構，造就前所未有的強勁推進力，加上鞋底採用 SURFACE CTRL™耐用橡膠⼤底，配備 3.5mm 鞋齒，在鬆軟地形上依舊穩固抓地。筆者實測後，更深深地感受到 PRO 3 的高深莫測。

圖：運動筆記編輯部

「強勁回彈推進」是筆者對 VECTIV PRO 3 的首個印象，它更可能是筆者鞋櫃中最「推」的越野跑鞋。測試由衛奕信徑第七段石屎路段往針山一帶，入山後的上斜與平路，感覺到跑鞋的回彈有助節省體力，同時亦將速度不自覺地推快，具體形容的話，大概是將「4分尾」的步速可以輕鬆推上「4分半」！若以路跑鞋比較，筆者認為其回彈推進的感覺像 adidas Adizero Adios Pro 4，既將跑手彈向前，跑鞋結構本身亦四平八穩。

圖：運動筆記編輯部

誠然，要駕馭這對超野魔獸，使用者除了需要擁有一定配速基礎外，還需要擁有一定程度的越野跑技巧，在測試過程中，發現到鞋子中底的雙碳板結構回彈必然只是向前，但越野跑落腳是四方八面的，所以當這股路跑選手最愛的推進力發生於越野跑路程上，跑手若要控制步履，對於肌力要求相對就更高；同時跑鞋的包覆力亦更重要，特別在落斜和崎嶇路段，要是跑鞋與跑手腳形不配合，控制將加倍困難。當筆者跑至一些較 Technical 的路段，落腳位甚少是百分百四平八穩的平面，當腳掌在鞋內兩邊晃動，加上碳板將筆者彈向前，必須專注運用肌力控制步速和平衡，否則容易增加「拗柴」風險。另一要注意的是落斜路段，碰巧針山落山極陡斜，斜路落山時腳趾不斷向前撞，猶幸樓梯落山就沒大問題，但雙腳必須追得上跑鞋的推進力。