自世錦賽後，2025 第十屆香港棍網球公開賽將於 4 月 18 日至 20 日舉行，運動筆記特意找來曾任體育活動公關的香港女子棍網球代表隊史卓妍（Steffi），跟大家一起分享棍網球在本地的發展，以及對香港公開賽的備戰狀況及目標。
| 接觸棍網球的契機 |
Steffi 在中學是一名游泳建將，曾經是港隊成員的她，在大學的時候開始嘗試棍網球，她娓娓道來愛上這項運動的原因：「 我是在 2017 年升上香港大學，當時我有住宿舍，新生們都可以從 3 個 new ball ，分別是棍網球、曲棍球和壘球做選擇，選擇自己有興趣的球類運動。我沒有玩過棍網球，喜歡速度的我，久而久之也喜歡上了棍網球。」
Steffi 亦想起以前的游泳生涯，以往都是比較自己個人化的運動，一直都想要嘗試參與團體運動，而棍網球便是一個好契機。
圖片由受訪者提供
| 以快打慢 彌補身形輸蝕 |
想起隊友一起訓練、齊上齊落，Steffi 形容香港女子棍網球團隊風格都是比較快：「 我們比賽節奏比較快，比較趨向 run and gun 風格。由於亞洲人體型普遍較小，因此在力量方面，歐洲人的確略勝一籌，所以打快攻比較有利我們。 」
另外一個香港女子棍網球的特色，就是多年建立出的獨有默契， Steffi 認為隊友們關係融洽，很有火花。加上每週衡常操練，不致大賽臨近才臨急抱佛腳，「我們隨時都預備好。在舊有隊員默契十足下加上有新血加入強化陣容，肯定能讓香港女子棍網球發揮更進一步！」
對於公開賽的表現，她的目標非常明確：「 公開賽是個主要的試煉，新的團隊雖然沒有打過比賽，也沒有很踏實的經驗，所以公開賽的第一兩局可能會需要時間磨合，但我們會邊想邊打，想辦法拉開距離！」她更明言會以錦標進發：「希望打敗去年的女子組冠軍的日本球會SELL，然後以冠軍進發！我有信心在上下一心的情況下可以發揮出理想水平！」
圖片由受訪者提供
| 棍網球與撲蝶 |
談及棍網球的有趣日常 Steffi 微微笑著說：「 有人看到我們拿著棍，就以為我們要去『撲蝶』！」小編也笑了。
除了 「撲蝶」這個刻板印象，其實女子棍網球跟男子棍網球規則大有不同，女子棍網球是非接觸式運動，而男子棍網球是接觸式運動。因此，女生只需要戴上眼罩跟牙套，相反，男生要護胸又要護臂，他們要穿上護甲及戴頭盔。
圖片由受訪者提供
| 不怕沒贊助 只怕起步遲 |
棍網球有這樣的誤解，大多都是來自大眾對棍網球的不熟悉，有何推廣這項運動應該要從小開始，就好像體育堂的時候讓同學試玩，嘗試能不能建立一支校隊。更重要的，當時是希望政府獲政府認可棍網球總會，吸納更多人願意學棍網球的人。
Steffi 建議：「 棍網球也是越早開始越好，畢竟手眼協調不是一天就可以練成，要懂得操控好長棍，才可以有進一步的操作。 」她表示假如對棍網球有興趣，最理想是要儘早接觸及學習了。
圖片由受訪者提供
此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://reurl.cc/RYjdpg
