✓ 專業教練團隊
師資是跑步學堂最著重的，每位教練均有足夠的理論基礎，同時亦兼有不俗的成績。

✓ 多元化訓練
為兼顧趣味及訓練效果，也會運用不同類型的練習，令學員享受做運動及跑步的樂趣。

✓ 小班教學
為了學員有更好的學習氣氛，我們堅持小班教學，每班安排 1-2位教練，學生人數上限為 40人，把師生比例控制在 1:20 之內，令到每位學員有足夠的照顧。

課堂詳情

跑馬地班｜普拉提及跑步訓練班   主教練    King Sir 豐富經驗長跑教練，同時亦是資深普拉提教練，對體能訓練、核心肌群鍛鍊、伸展，均有深入了解，可以協助初階跑手建立跑步最需要的體能。 證書資格 ・康復普拉提脊柱疾病證書培訓講師課程 ・肌筋膜釋放綜合技術證書 ・BASI 普拉提墊上工作教師證書 ・Body Weight Training Instructors ・Pose Method® of Running Certificate ・Resistance Training Instructor Certification 地點：跑馬地遊樂場 時間：逢星期日下午 4:30 - 6:30 上課日期 7 月：30/6, 7/7, 14/7, 21/7 8 月：4/8, 11/8, 18/8, 25/8 報名：https://shorturl.at/A1Qa2

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青衣班｜體適能及跑步訓練   主教練    Eric Sir 曾任教不同跑會體能班，了解到不同程度跑者的需要，深信跑步不只跑步。由體能，體態，柔韌性及肌肉運用為切入點去提升跑步表現。 證書資格： 亞洲運動及體適能專業學院 (AASFP) Hong Kong Stretching Exercise Association Physical Fitness Association of Hong Kong, China ・Advanced Personal Fitness Trainer Certification ・Personal Stretching Trainer ・Physical Fitness Foundation Certification ・Science and Fitness Foundation ・Stretching Instructor 地點：青衣運動場 時間：逢星期六下午 2:00 - 3:30 上課日期 7 月：29/6, 20/7 8 月：27/7, 3/8, 10/8, 17/8 報名：https://shorturl.at/A1Qa2

查詢方法
Telephone：3619 5177
Mobile / Whatsapp：6533 2763 ( wa.link/7bln0t )
Email : [email protected]
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查詢電郵 : [email protected] 請註明【跑步學堂 2024】7 至 8 月週末跑步及體能訓練

此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/jGqVu