曾在阿富汗服役的前英國陸軍少校 Sally Orange  是一名物理治療師和熱心關注大眾心理健康的演說家，20 多年來，她一直隱藏著自己與嚴重憂鬱症和慢性焦慮症的鬥爭；現在，她親自透過社交媒體公開談論自己面臨的挑戰，試圖消除相關的恥辱。同時，她也鼓勵他人透過體育活動來管理自己的心理健康，並且聲稱是地球上唯一一個穿著奇裝異服（就像不同的水果！）在各大洲完成馬拉松比賽的人，最近，她穿上一身「檸檬」造型以 10:25:20 完成了珠穆朗瑪峰馬拉松比賽。

圖 / ig@sallyorangembe

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50 歲的 Orange 說，她穿著水果參加馬拉松，不僅是因為她的姓氏，而且這些服裝可以作為談話的開場白，透過接受身體上的挑戰，打扮成水果，她總是能讓人們微笑。「更重要的，是我經常被問到為甚麼穿著色彩繽紛的服裝，當我講述自己致力於打破自身與精神疾病相關的恥辱時，人們經常會敞開心扉談論自己的掙扎，或者他們如何協助患有心理健康問題的親友。」

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Orange 女士擁有多項健力士世界紀錄，她曾參加過 80 多次馬拉松比賽，完成了 8 次完整的三項鐵人比賽，並於 2023 年因致力協助與推動國民關注心理健康而獲得了 MBE。她創紀錄的跑步經歷讓她在非洲打扮成菠蘿蜜，在南美打扮成葡萄，在南極洲打扮成梨，在北美打扮成蘋果，在亞洲裝扮成香蕉，在澳洲裝扮成獼猴桃，當然少不了曾扮成橙子。日前完成的珠峰馬拉松挑戰，她表示前所未有的艱辛：「我將專注於我的呼吸，就像心理健康一樣，讓自己平穩地呼吸、安定下來，然後重新開始。」

圖 / ig@sallyorangembe

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Orange 完全挑戰壯舉後表示：「管理你的心理健康或接受挑戰就是要認識到這不是一朝一夕就能完成的。它設定一個目標，然後將該目標分解為較小的步驟。對於某些人來說，這不一定是珠穆朗瑪峰，這可能是最糟糕的，但它是要找出他們的珠穆朗瑪峰是甚麼。」她希望鼓勵人們接受新的挑戰，不要害怕最後一名。「我絕對是我們小組中進步最慢的人之一，1很多人說他們在接受挑戰時最害怕的是最後一個，但當我和學校裡的孩子們交談時，我說如果你最後一個，你就會得到最大的歡呼。」