今屆巴黎奧運，香港劍擊隊共獲 4 張個人賽入場券，包括「劍神」張家朗及「世一」江旻憓，以及首戰奧運的陳諾思與何瑋桁。一眾隊員及教練團隊日前於體院會見傳媒，談及備戰狀況及目標。其中，將參與個人第三屆奧運的張家朗，坦言以衛冕身分參賽，成為其他對手假想敵有著一定程度壓力，但只要發揮自己應有水準，對衛冕亦有信心！至於江旻憓亦明確表示今次不甘於志在參與，希望能打出最好的表現，並期望大家睇得開心，看見自己日常訓練的成果。
圖 / 香港體育學院
| 張家朗：盡力發揮、做好自己 |
被問到賽前目標，港隊男花首席劍手張家朗以平常心看待衛冕身份，希望奧運前無論於技術上及心理上都做足最充分準備，並於比賽過程中發揮得最好已足夠。「回想起過往參加奧運心情，第一屆始終有點緊張，上屆開始就沒有太緊張，今屆心情相若。可能大家覺得上屆有金牌、今屆要衛冕，我自己覺得能衛冕固然是好事，但更重要是要對得住自己平日的訓練、教練的指導，發揮到應有水平已好足夠。」
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由於奧運不設小組賽，直接以淘汰賽分勝負下，劍手以排名決定種子及對賽對手。相對上屆奧運時世界排名僅 19 位，如今暫列「世二」，家朗表示排名高低對出戰心情及策略都沒有太大影響：「劍擊視乎晉級表碰到的對手，排名高當然不是壞事，但也不會因而變得特別有利，都是盡力發揮、做好自己。」他指自己視每次世界盃、大獎賽等為訓練一環，從中汲取經驗及成長：「當你覺得那個比賽好重要時就會緊張，當然自己要準備得好，然後以這個心態出戰能讓自己不會這麼容易緊張。」
| 江旻憓：自己亦不好意思說志在參與 |
江旻憓 2016 年首戰里約奧運，當屆在里約晉級 16 強，創下香港劍擊隊歷來最佳成績，去屆東京奧運她再度踏上奧運舞台，力戰之下於 8 強上步。今年跟張家朗一樣同是第三度出戰奧運，Vivian 指自己上屆心態不佳，故今屆希望好好把握機會盡力一拚：「自己以往心態不夠硬朗，但現在自己感覺於心態上有所進步，其實上賽季成績較今季更平均，但自己現在有不同的經驗和體會，有一入前四就要拿冠軍的決心。」
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今個賽季以 3 面國際賽金牌及登上「世一」寶座，對於奧運目標，她笑言自己亦不好意思說志在參與：「與其說我有壓力，我更覺得我的團隊比我更大壓力，他們即使患病也戴著口罩，做足防禦陪我練，因又擔心傳染我，這令我非常感動，所以我知道自己的壓力其實不算甚麼。」她續說，最近經常想為何要贏？贏為何這麼重要？說服自己去享受所有好或不好：「最大的對手是自己，贏自己最難。因此至今屆一切目標留待教練去思考，自己專心好好享受比賽，因為劍擊是我最喜歡的事。」最後她亦非常感激香港市民對自己及劍擊隊一直的大力支持及鼓勵：「希望大家睇得開心，看見我們日常訓練的成果，會因為我的努力及對劍擊的熱愛而感動。」
| 初戰奧運 無比期待 |
除了三度出戰奧運的張家朗及江旻憓，港隊今次隨行的亦有首戰奧運的陳諾思與何瑋桁，當中 4 人最年輕的 19 歲女花劍手陳諾思希望自己可以好好享受這個國際體育大舞台：「其實自己當確定奧運資格至今仍然未有百分百真實感，感覺夢幻非常！奧運可說是每個運動員的目標，對於賽前目標坦白說沒有想太多，只希望可以享受這個舞台，盡力發揮自己最好表現。」
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至於另一奧運初哥何瑋桁，運動員生涯可謂歷盡高山低谷，曾於本地排名跌出前四，屬港隊出賽的資格「邊緣人選」：「當時感覺很差，就像跌低入一個漩渦，充斥著無力感。那時候沒有再想出戰奧運機會，只想著怎樣盡快找回比賽節奏。」對於自己及時找回狀態趕上奧運尾班車，何瑋桁表示多得前港隊代表、現任教練陸昶名：「當陸昶名來到港隊執教後，令我對劍擊的理解比以往更多，因為他都是以直柄持劍的劍手，他知道我的切需要，令我在技術上得到不少改善，甚至一些以往沒有注意到的細節位也重新調教到。」對於奧目標運，瑋桁表示沒有太大包袱，並以八強為目標：「奧運始終是很難得的機會，也想盡量表現得好一點，讓人看到我對任何的對手都不會怯場，發揮到自己100%，最好是多過100%的能力。」
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