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肌肉拉傷（Muscle Strains），一種因為肌纖維斷裂而產生的運動傷害，常見於各類運動員。肌肉拉傷的部位會在活動時有疼痛感，也會有如瘀青一般的壓痛感或腫脹。輕度與中度的肌肉拉傷只有少數肌纖維斷裂，嚴重的肌肉拉傷則是大部分的肌纖維斷裂，需要手術治療並且持續復健才能恢復行動能力，所幸一般較少發生嚴重肌肉拉傷。以下因素可能導致肌肉拉傷：
1.訓練方式錯誤：訓練過量或突然增加訓練強度，容易超出肌肉的負荷能力並且造成肌肉疲勞，皆容易導致肌肉拉傷。
2.肌力不均：兩塊位置接近的肌肉同時運作時，肌力較弱的一方容易發生肌肉拉傷。例如，大腿前側的股四頭肌肌力較大腿後側的膕繩肌腱強，則膕繩肌腱較易拉傷。
3.肌肉過度緊繃：運動前後缺乏伸展運動或是在賽場上太過緊張時，也容易發生肌肉拉傷。
運動員平日應多做耐力訓練，運動前後的伸展與放鬆不可鬆懈，如此才能預防肌肉拉傷的發生。若發生肌肉拉傷的狀況時應先施以RICE運動傷害處理法，2、3天後若受傷部位出血狀況停止，則開始以熱敷治療，最後搭配復健使肌肉恢復肌力與柔軟度。
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