一連三日的世界山徑越野跑錦標賽（World Mountain and Trail Running Championships）將在泰國清邁舉行，11 月 5 日舉行 80 公里與 40 公里的男、女子賽事，香港派出 3 男 2 女迎戰其他國家越野跑好手，在比賽開始之前，我們採訪其中三位成員，讓我們了解謝覺偉（阿歹）、曾福祥（人稱「怪獸 」）與梁影雪（阿雪）的備戰情況。

五名香港選手合照（圖片來源：怪獸 Sir 提供）

在港備戰狀況

參與海外賽事，始終與參加本地賽事有所不同，要如何熟習一條從未去過的賽道是他們要面對的難題。怪獸表示：「有泰國的朋友已傳送一些賽事路況的影片給香港隊，所以我們已有初步了解。」

泰國與香港慣常的山徑差別亦頗大。「泰國賽道多天然山徑，沒有樓梯，加上一上山便要攀升約 1000 米。」怪獸續道：「所以要盡量模擬比賽路段進行訓練，地點包括大帽山、東洋山一帶，」

參加 80 公里賽事的阿雪亦有自己的訓練方法。「主要操練兩個 50 多公里與數個 10 公里與 20 公里的賽道，參考攀升或者下降的圖表，盡可能了解未體驗過的賽道。」阿雪說 :「面對未知的路況方面，會將其他在國家的賽事經驗帶進比賽。」

阿歹亦辭去工作，在這個月專心準備比賽，他說：「大致上是一日有兩課練習，早上上山練習應付高度變化，夜晚以道路訓練為主，練習速度。」

曾福祥在清邁練跑（圖片來源：曾福祥提供）

應戰裝備

今次清邁之戰，他們的裝備以輕裝上陣，但泰國路段斜度較大，攀升較急，而且多是天然路徑，阿雪形容幅度的大上大落，連參加 40 公里的怪獸都會需要用到 Pole（行山杖）。

梁影雪在 Facebook 展示比賽衣著（圖片來源：梁影雪提供）

比賽心情

此行將與來自世界各國的頂尖跑手交戰，阿歹首次去海外越野賽，未知外面的人會如何跑山，他表示:「抱著一個去見識的心態去跑步，心知自己一定不及別人跑得快，但會盡力跑。」怪獸亦說:「心情好興奮好感動，興奮是期待與世界各國頂尖跑手一同落場比賽，感動是可以與其他四位香港選手共同體驗世界大賽，登上國際舞台。」

訂立目標

怪獸 與阿歹都表示，天氣與身體狀態等因素均會影響當日表現，阿歹保守估計挑戰 4 個半鐘內完成；怪獸表明有信心可以突破自己，預計約四個多小時完成。至於同隊的阿雪的以平常心回答：「做好自己，順其自然，希望全部路段的速度能做到平衡，前段路會跑慢些，臨尾會使用平均速度返回。」

香港隊五人在清邁練習留影（圖片來源：梁影雪提供）

從採訪中能看出三位選手都對已經為比賽充份準備，並且信心十足，不管成績如何，他們都是香港人的驕傲，就讓我們一同為越野跑錦標賽的香港選手們加油吧！

撰文：泳
編輯：Queenie