Chris Hemsworth 扮演著漫威著名「雷神索爾」一角,雖然在《復仇者聯盟:終局之戰》中以驚人的樣子出現在人們面前,不過作為 Chris Hemsworth 本人而言,他可不會讓自己的身材與最後的索爾一樣(笑)
最近他在社交媒體上分享了他的無器材健身菜單,來幫助他隨時隨地都能夠進行鍛鍊,保持好身材,為新的 2022 年做準備。以下是 Chris Hemsworth 的無器材高強度健身菜單,歡迎大家來嘗試訓練,在新的一年之初一同來打造一個更強壯的身體💪
⚠注意事項:
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💪訓練動作:
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以上是 Chris Hemsworth 的鍛鍊菜單,它不需要任何的設備、器材,因此你可以隨時隨地開始你的訓練!新的一年就跟著「雷神」Chris Hemsworth 一起來維持好身材吧~
圖片來源:Chris Hemsworth IG
*健身訓練,盡在運動筆記