為什麼要選擇連鎖健身房呢？

“專業”肯定是連鎖健身房最大的優勢：

• 器械：連鎖健身房的健身器材在種類和數量上都很豐富，無論是有氧還是重訓，能target到每一項運動、每一塊肌肉。
• 課程：基本上所有的連鎖健身房都開設免費的瑜伽、律動、核心、游泳等多樣的課程，你總能找到最有趣、最適合自己的運動項目。
• 教練：連鎖健身房裡都配有健身教練。

下面就來說一說美國的著名的連鎖健身室！

1. LA Fitness

☝ 一個在美國家喻戶曉的連鎖健身房，創立於LA，目前在美國、加拿大已有600餘家分店，以價格低廉、全自助式健身聞名。

關鍵詞：大型、平價

設施：器械非常齊全，有籃球場、游泳池等教室。提供20多個免費的課程項目，包括瑜伽、普拉提、Zumba等

價格：月費：$34.99/年費：$49/入會費：$69.98

2. Equinox Fitness

奢侈品級別的健身房，設計由全球頂級建築設計師操刀，體驗和服務的回歸是核心，更注重器材的種類與產品的材質。

關鍵詞：高級、乾淨

設施：各類器材齊全且新穎，同時還有普拉提、芭蕾、HIIT等課程。提供高端spa、facial等服務。

價格：月費： $171/入會費: $300

3. YMCA Fitness

一家可以全家‍ ‍ ‍ 都參與使用的健身房，場地面積大，設備種類非常多，適合各個年齡層。

關鍵詞：平價、家庭式

設施：設施很全，多為基礎的普通健身器材。

價格：個人月費：$39-$65/家庭月費：$110

4. 24 Hour Fitness

世界第✌️大連鎖健身房。擅長推出適合個人體質的健康計劃，提供創新運動、有氧運動和功能訓練。

關鍵詞：全天開放

設施：很齊全，從有氧運動到負重訓練設施都有。同時開設瑜伽‍♀️、單車、游泳等課程。

價格：年費：$49.99/入會費：$29.99

5. Planet Fitness

一家新興青年式健身房。不提供私人教練，且有各式各樣有趣的規定：如不准批評和嘶吼等…

關鍵詞：全天開放、室內面積大

設施：有氧訓練設施非常多，場地寬敞，利於減肥減脂訓練。有免費的教練可以指導你訓練哦~

價格：入會費：$29/月費：$10/年費：$39