【筆記開箱】一日長跑速度訓練 NBRC教練葉雅傑 X 長跑運動員羅俊彥

類別:筆記開箱
Kathy Tsai 建立於 2021/05/31
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NBRC教練葉雅傑及長跑運動員Brian Lo羅俊彥早前一同亮相「香港5公里錦標賽2021」,兩位分別都跑出不俗成績!

葉Sir同Brian現正又為下一個賽事作準備!雖然兩位呢次參加嘅賽事唔一樣,但係兩位今日都專誠為賽事作訓練,嚟返一個長跑速度訓練課!

想唔想知跑一萬米同五千米應該點樣訓練呢?知唔知著咩鞋先啱呢?
一齊聽下葉Sir同Brian點講啦😆

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