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【世界跑馬燈】要跑，就要跑一輩子的 Joan Benoit Samuelson
#1 要跑，就要跑一輩子的 Joan Benoit Samuelson（圖片來源：Prince George Citizen）Joan Benoit Samue...
2016-12-21
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【蝦叔周報】深馬痰海餘生錄
（圖片來源：蝦叔）工作堆積如山，但深圳馬拉松回來後，我還是狠下心，請了半天假去還神。今趟這神不還，我真怕會遭天譴。記憶中家人說我是「契了給黃大仙」的，好吧，既然...
蝦叔
2016-12-20
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Run For Survival 生態保衛賽
美麗的海洋孕育無數獨特而多樣的物種，牠們在龐大複雜的生態網絡內各司其職，同時互相依賴，維持生態平衡。雖然香港在世界地圖上只是微小的一點，但我們的海洋卻擁有豐富的...
2016-12-19
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齊為猛龍打氣 盲聾選手勇跑日本石垣島
相信不少香港跑友都有聽過由失明和聽障人士組成的「猛龍長跑隊」，有部份團員更是盲聾人士，雖然眼前漆黑一片、聽不到比賽打氣聲，但他們憑其他感官默默去感受比賽，憑強大...
2016-12-19
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【跑步小辭典】（1）慢跑
慢跑。意思是和一般跑步相比，用較為緩慢及輕鬆的步調來跑，教練Mike Antoniades以9.7km/hr的速度來定義它；但亦有人認為，慢跑的定義應是能夠在跑...
運動筆記HK 編輯部
2016-12-16
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世界冠軍的訓練要訣（一）：耐力
13分03. 30秒完成5千米，27分05.17秒完成一萬米－這便是英國Mo Farah在今年里約奧運會的成績。他是當今世上的頂尖長跑選手，在剛剛的里約奧運會完...
2016-12-16
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【長跑名將】超馬的無限之路 原良和
（照片來源：運動筆記）今年（2016）的東吳超馬的賽道上，歐美日多位好手在比賽中不敵天氣因素，宣告放棄，其中有一位日本選手退場時，大家顯得特別惋惜，他就是原良和...
2016-12-16
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【世界跑馬燈】冠軍的態度：即使後面沒人，也全開不保留
#1 就算我後面沒有半個人，我一樣全開不保留有時候冠軍之所以為冠軍，就在於他比任何人都還能忍耐！最近一則關於 The North Face Endurance ...
2016-12-14
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芝加哥馬拉松 抽籤結果出爐
（圖片來源：Bank of America Chicago Marathon）【台北訊】名列世界六大馬拉松之一，以平直、寬廣的賽事路線為著名特色的芝加哥馬拉松，...
2016-12-14
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【蝦叔周報】從百米少女陣說起 - 2016廣州馬拉松後記
廣馬那天，在又稱「小蠻腰」的廣州塔下，數以百計的小蠻腰奮力為跑手打氣。我承認，看到錄影片段，眼眶不禁濕潤。當時我在路的另一旁，專心一致的為蝦嫂擔當其私家兔子。戰...
蝦叔
2016-12-13
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