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【囉嗦大叔】山賽手的心路歷程
上星期 HK100 山賽面對前所未見的霜凍天氣而需要腰斬,事後遭受千夫所指,亦引發無數馬後炮的批評,更令一名堅決上山觀霜的女子爆紅。(圖片來源:HK100 Fa...
囉嗦大叔
2016-01-31
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冰封港百越野賽 零下五度的蛻變
上星期在落雹的極端天氣下,小女子以24.5 小時完成香港一百越野賽事,成績雖不值一哂,卻見證自己意志和體魄的成長,明白要麼挑戰自己,要麼一生懷疑自己的能力。面對...
2016-01-30
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放膽去跑就得?我的初全馬筆記
去挑戰香港渣打馬拉松全馬,對一個只會懂得生活在貪慕虚榮的時装界工作的人,最多每星期只抽練幾天自行做10km短跑的我來說是有一定的難度(世上自問有幾多個Eason...
2016-01-29
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中醫角度扣解近期熱話 -『女性運動員三症候群』(下)
坊間很多人都會說: 『你腰膝痠軟,腎虧呀?!』。當然這大多是戲言,但箇中是有道理的。所謂 “腰為腎之府”,當腎氣虧損或不足都可能會有腰膝...
2016-01-29
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中醫角度扣解近期熱話 -『女性運動員三症候群』(中)
現代女性大壓力,不論任何年紀,於任何環境、精神和心理上都長期處於一直壓抑狀態。剛在café吃午飯,聽到鄰桌的一位媽媽,對著一位不足五歲正在塗奶油於...
2016-01-29
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【郭老師的跑步教室】跑跑走走,讓你跑得更長
跑跑走走就是跑走交替,跑一段,走一段,再跑一段,輪替直到完成。從小我們就被灌輸一個錯誤的觀念:「跑步絕不可以停下來走,一定要堅持跑到底。」於是初學者在跑一小段距...
2016-01-28
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香港一百之極地越野跑
(圖片來源:Kenneth Chan)1月23日早上7時到達北潭涌,原本穿在身上的windstopper因太凍没有寄存CP5,而決定是非常正確,因為由始到終我没...
Kenneth Chan
2016-01-28
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渣馬以外的馬拉松世界
香港人對馬拉松的認知,是從渣馬而來,總覺得世上的馬拉松,一定是擾民的活動,一定要很早起步,一定是分秒必爭的認真競技,甚至是很容易跑死人的「高危」運動,絕對不能用...
2016-01-27
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【蝦叔周報】每個跑步的女人都想有個陳家豪
你地有邊個見過陳家豪?未呀?我見過,我真係見過!在機場等上機之時,香港人分兩種:自拍打卡,與不自拍打卡。去年十月,準備往韓國春川比賽,在等待往首爾的航機時,蝦叔...
蝦叔
2016-01-26
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雨落大地,是為了走得更遠-香港馬拉松2016後記
海底奇兵,你有沒有見過?我見過,我真的見過。(圖片來源:Katrinauntie)這一群海底奇兵,不是尋親的金魚,不是駕駛單車卻誤墮溝渠的小胖子。這群海底奇兵,...
2016-01-26
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