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【蝦叔周報】過年跑步最是瀟灑
一、我跑馬，你付鈔猴年第一篇，先祝各位跑友身壯力健，靈活如猴，PB不斷，跑出彩虹！愛放假，怕過年，這是不少港人的寫照。初二朝早，突然想睇戲，一開戲院app，發現...
蝦叔
2016-02-11
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【囉嗦大叔】KO 環島行
懶惰了整整一星期，羊年最後一天一定要完成這篇文章，就讓思想首先回到第十屆綠色力量環島行，年青大叔與同事組隊參賽，當天風和日麗，就像今天，氣候清爽但有點熱、陽光普...
囉嗦大叔
2016-02-11
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消除年節疲勞 4大絕招
春節期間，一整日都在享受美食，難免腰痠背痛，精神不濟，全身提不起勁，而且體重計上的數字都會極速飆升。而運動筆記在春節期間為各位推出這《每日一招》，為大家整理出許...
2016-02-09
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跑者創傷後遺，就是幸福
完成了冰封香港一百越野賽，小女子於翌日的晚上，還是會夢見其惡劣環境和沿途參賽者一邊跌一邊呼叫的情景而驚醒，也曾夢見撞車和迷失，這樣的午夜夢迴，當然很難睡得好。然...
2016-02-08
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SUB FREE跑步團 –大坑跑年宵
相信大家於本週已開始興高采烈地預備，為迎接下週猴年喜來臨。SUB FREE一眾跑手，特別以跑來遊維園年宵，感受行花市的節日氣氛，來一個跑迎大運。（圖片來源：SU...
2016-02-06
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【開箱】Wave Emperor 「皇者的速度」
感謝Mizuno給我試新鞋的機會。鞋上印上「皇速」二字，顧明思義，就是「皇者的速度」。雖然我是慢腳一名，但慢腳也希望擁有慢腳的「速度感」吧！Mizuno Emp...
Sandy Wong
2016-02-05
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假期後極速修身攻略！
嗱，個Topic只是吸引大家入來讀這文章，「極速」只是相對的概念，不過小編確實有一度很有效的攻略讓大家在大吃大喝後快點回復身型，一齊來看看！（圖片來源：健身入門...
2016-02-04
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「心獅助善寧」 慈善路跑賽
既跑步又可以做善事，又有機會參加幸運大抽獎，贏取豐富獎品包括iPhone、iPad及iWatch等，就要來參加「心獅助善寧」慈善路跑賽！今年適逢香港獅子會主會六...
小童
2016-02-04
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從痛苦中學習：記HK100
（圖片來源：陳志恆）香港100公里越野賽應該是邁入ULTRA TRAIL 的入門賽事，同時它也是世界超野巡迴賽Ultra-Trail World Tour的第一...
2016-02-04
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【蝦叔周報】點都要跑返次全馬
一、“八分披”的故事故事發生在晚晚人多到嘔的斧山道運動場。衝完10隻1K之後，教練對學生說：“有甜品食，但一個出黎食好嘞。&...
蝦叔
2016-02-03
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