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【Nikel Ying 跑跑步】跑步路線介紹 - 東澳古道x機場維修區
2018年夏天的一個星期日，跑團5:00於欣澳起步練習，跑了欣澳 + 迪迪尼路段。2019年的夏天，我們再出發做晨跑練習，今次的路線是聞名已久的東澳古道及機場維...
Nikel Ying
2019-08-17
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【跑步學堂第10期】- 體能及初階跑步班
大部份人練跑是想 Keep Fit，但不少人原來已經不再 Fit to Run，所以便不時受傷。很吊詭吧。跑步學堂一向專注訓練跑手體能，課堂中亦會著重幫助跑手修...
2019-08-17
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【私人補給】還跑大陸馬嗎？
得悉港人往大陸過關時要檢查手機內容，例如相片、通訊程式等，感覺像吞了蒼蠅那樣噁心。身為跑者，我第一時間想的是：我還要跑大陸馬麼？有誰以為我是「逢中必反」的話，想...
蝦叔
2019-08-16
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【MGC點將錄、49之2】驛傳先生 岡本直己
在今年五月底滿35週歲的岡本直己（Ookamoto Naoki，1984/5/26 ~ ）來自鳥取縣。他小學開始己經接觸長跑，在公開賽取得好成績之後，他一直努力...
文仔@跑得瀛
2019-08-15
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【One Small Step】跑馬拉松的你，有流過淚嗎？
這兩個月，對香港來說是非常時期，但我仍每天跑步，上載跑照，一如以往。因為我希望自己的分享可以發揮一點作用，告訴大家即使在非常時期，仍要好好的過。跑步是我生命的一...
2019-08-14
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【跑步學堂第10期】 - 基礎訓練及提升表現
無論秋天是賽季開始也好，趁天氣開始轉涼跑步又好。【跑步學堂第10期】基礎訓練及提升表現課程，以小組形式進行，可以幫大家有效學習長跑，好好享受賽季。幾位教練，本身...
2019-08-13
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【MGC點將錄、49之1】KM代表 谷川智浩
MGC全稱Marathon Grand Champion, 日本長跑界主管機構日本陸上競技連盟（Japan Associations of Athletes F...
文仔@跑得瀛
2019-08-11
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【十公里賽事】Anchor Run 慈善跑‧慈善行 2019
活動理念Anchor Run 慈善跑‧慈善行是香港基督少年軍舉辦的運動籌款盛事，期望藉活動鼓勵社會各界與青少年同跑同行，呼籲社會關心兒童及青少年的成長需要，為下...
2019-08-09
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【珈琲與運動】事實查證：珈琲是否會增強運動表現？
除了跑步，沖煮珈琲也是我的興趣，不過香港或台灣關於咖啡與運動，以至跑步的文章其實不算多。所以，我為了給自己一個記錄，開始不定時作翻譯文章分享，亦在此與各位網友分...
Run Joshua Run
2019-08-09
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【私人補給】誰跑得快，就答應誰的訴求
近兩個月，你夜晚的時間是怎樣過的？不少朋友、同事，不約而同表示近兩個月放工在家，不是看新聞直播，就是滑手機看FB，基本上都是皺著眉頭待到睡覺，看看醒來新一天世界...
蝦叔
2019-08-09
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