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【家保的運動知覺】減肥瘦身 (二)：食得少、郁得多就好？
（圖片來源：123RF）兩萬年前的祖先，食物供應並不穩定，當找到食物，便暴飲暴食，飽了就休息，但他們沒有肥胖問題。上世紀工業革命之前，食物供應也不穩定，人類時飽...
家保的運動知覺
2018-12-06
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【頭馬】富士山馬拉松
富士山馬拉松，一隻我想跑好耐嘅馬拉松，以往因為地點距離兩大城市太遠（東京及大阪），所以每年都淨係睇住人好開心咁過去玩。由於今年一早已預計呢個比賽後嘅星期一有特別...
2018-12-04
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【FTGR Lantau 2018】香港的日系山賽
原本已經預計了12月頭兩場中短途賽，但發現 TRAHK 有免費的抽籤名額，最後找了兩位都是 TPH (The Peak Hunter) 成員一起參賽，計劃之外第...
Jeremy Yeung
2018-12-03
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【挑戰本港特式跑道】美國關島挑戰賽 暨 萬宜地質跑 2019
作為香港人後花園嘅萬宜水庫，一直都係唔少人趁放假想遠離煩囂嘅休憩好地方，今屆由關島觀光局香港辦事處冠名贊助商嘅 萬宜地質跑 2019就係將會係萬宜水庫舉行，跑手...
2018-12-02
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【跑得灜】祼足跑在日本
2010年11月在本港的長跑圈子, 經常聽到「施丹麗」這個名字。這位當時年僅16歲的河南女孩, 在同年9月25日國內一場十公里長跑繞圈賽中, 被對手踩掉了跑鞋(...
文仔@跑得瀛
2018-12-01
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【焦點人物】地表最速奶奶 Jeannie Rice
韓裔的Jeannie Rice，十九歲就搬到美國生活。然而，就在她回韓國探親時，因為韓式烤肉實在是太美味，家人又說瘦成這樣多吃一點…一如返鄉遊子的...
2018-11-29
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【賽事】2019 渣打臺北公益馬拉松 現正熱烈報名中
跟著 Jolin 一起跑！（圖片來源：渣打臺北公益馬拉松）從早鳥優惠在報名當天就秒殺的盛況，就可以知道跑友們多麼期待2019 渣打臺北公益馬拉松的到來。雖然早鳥...
2018-11-29
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【Stop Chasing Pain一起做】臀大肌訓練特集！
臀大肌對跑者來說是相當重要的肌群。為了讓跑步更有力，避免肌力過弱造成PFPS（髕股關節疼痛症候群），現在，就跟著晏慶的教學，一起進行臀大肌的特訓吧！【Stop ...
2018-11-29
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【焦點人物】新科半馬世界紀錄保持者到底是誰？
Abraham Kiptum 衝過終點突破半馬世界紀錄（圖片來源：JD Sport Twitter）自 1997 年第一個人類突破半程馬拉松一小時大關，二十餘年...
2018-11-29
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2018年 福岡國際馬拉松 點將錄
男子馬拉松菁英的年度壓軸－福岡國際馬拉松將於本週日（12/2）登場（圖片來源：路透社/合成：運動筆記）每年世界馬拉松大滿貫落幕之後，十二月第一個週日的福岡國際馬...
2018-11-29
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