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【家保的運動知覺】跑力提升：數據分析
（圖片來源：123RF）強化過程可分為四個步驟：1/ 計劃訓練；2/ 收集數據；3/ 分析數據；4/ 調整訓練計劃。跑步動態數據舉足輕重，沒有數據，科學化訓練便...
家保的運動知覺
2018-09-21
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一罐罐頭一份關心 為正生 You CAN Run
最近有一套名叫《大師兄》的電影上映，講述由甄子丹飾演一間中學的老師，面對各種問題學生，運用非常教學手法，幫助學生重踏正途，重新愛上學習並找到自己的夢想。戲中有一...
艾頓
2018-09-21
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【極地同行 宣揚共融】 - 挑戰戈壁沙漠100公里
（圖片來源：Frankie）本星期六（9月22日）會有三十多位傷健人士用雙腳穿越戈壁沙漠。他們將會用汗水，換來一個不平凡的經歷。参賽者將會在義工和領跑員的引導下...
2018-09-20
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【提升潛能】低氧訓練的功效和最新應用
「低氧訓練」(Hypoxic Training) 是指在低於正常水平面 (Sea-Level) 氧氣含量的環境下作練習。這種訓練法過往一直獲專業運動員廣泛採用。...
Eric Poon
2018-09-20
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【雙橋美景】RMAC黃金海岸15公里賽2018 開始接受報名
由香港馬拉松推廣社主辦，Running Man Athletic Club 冠名贊助的黃金海岸15公里賽2018將於11月11日星期日進行。跑手將跑經汀九引水道...
2018-09-19
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【賀年山賽】新春行大運－三大 2019
由XTE主辦的越野跑「開年賽」──「新春行大運－三大」，每年均在農曆大年初三「赤口」當日舉行，是新春期間山界兩大盛事之一（另一個為「香港四大山徑超級挑戰賽 (H...
2018-09-18
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【柏林馬封王】Eliud Kipchoge打破男子全馬世界紀錄
（圖片來源：BERLIN-MARATHON）“Don’t be the fastest runner in the world. Be ...
2018-09-17
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「全城街馬」推動綠色跑步活動 實行賽道零即棄杯計劃
ROC （「全城街馬」）一直致力推行綠色跑步活動，在過往主辦及策劃之跑步活動，已自行制定「綠色跑步活動標準」，包括電子版跑手須知、行李牌取代塑膠行李袋、大桶食水...
2018-09-15
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SKDCC x emoji® Run for Charity 慈善跑 2018
活動理念「SKDCC x emoji® Run for Charity慈善跑2018」希望藉著活動推廣跑步運動，鼓勵公眾更多參與戶外活動，接觸大自然，同...
2018-09-13
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【Polar 雙響砲】兩款頂級多項運動錶 配備最強心率感應器同步登場
Polar Vantage V 備有黑、白、橙三色Polar 來自芬蘭，已有逾 40 年歷史的運動穿戴裝置領導品牌，於 9 月 13 日公佈即將推出 Polar...
2018-09-13
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