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【訓練資訊】跑步常見傷害 (4) 脛骨挫傷：如能避免會使你脫穎而出
跑步常見傷害：如能避免會使你脫穎而出 脛骨挫傷 (Shinsplints) 是小腿前面內側肌腱的發炎，是種由勞損所引致的傷害。這並非是小腿受傷，而是指較常見的肌...
家保的運動知覺
2021-02-23
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【破壞山野】將軍澳寶坑徑溪澗建非法魚池斷河流 造成破壞還叫人「請勿踩網」
繼早前屯門青大石澗被發現有行人人士發現屯門青大石澗上出現用混凝土將石澗附近的大石填平的「石屎長凳」，再有市民揭發將軍澳寶坑徑溪澗亦被人肆意破壞，用石頭及英泥築起...
La Pau
2021-02-23
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【新年買新鞋】「跑鞋需要休息」 絕對不是揮霍的藉口！是為了走更遠的路！
不同型號的鞋除了針對不同程度跑手外，亦應付不同的場景和訓練，所以跑手應該有不同的鞋款作替換。Easy Run 需要的是一雙舒適的鞋便可以各品牌推出跑鞋多數是一個...
達夫
2021-02-22
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【甩鞋鬥魂】泰國跑手Kieran Tuntivate 萬米測試賽跑出27:17.14 紀錄超越日本
2月21日 中午在美國加州聖胡安市 JSerra 高中 舉行的 「十」萬米紀錄賽（The TEN）集結了在美國的頂尖職業選手，挑戰萬米奧運標準（男 27:28 ...
Bigfish
2021-02-22
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【The 12 Peaks 十二峰】週末開跑你準備好未 ? TRAILME 使用懶人包
「十二峰越野賽」採用 TRAILME 作為追蹤及計時系統，只要參加者下載、註冊及設定好程式，到達起點時選擇好距離並按下起步鍵，賽事及追蹤系統便會開始，活動中途或...
運動筆記HK 編輯部
2021-02-22
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【破壞山野】青大石澗驚見「石屎長凳」大叔：啲石拮屁股咪整個台出嚟
香港山野被郊遊人士破壞的問題時常發生，小則隨處丟棄垃圾，大則就在山野加入非天然物品，破壞原有生態。近日有行人人士發現屯門青大石澗上竟突然出現「石屎長凳」，原來有...
Kathy Tsai
2021-02-21
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【賽事動向】「綠色力量環島行2021」線上跑報名開催！ 新設「無痕山人大獎」
香港位於丘陵地帶，擁有多不勝數的遠足聖地，站在各處高山能俯望壯麗的自然景色。近年來，大家視遠足為輕旅行，吸引不同年齡人士探訪各個後花園，發掘香港的另一面。由綠色...
運動筆記HK 編輯部
2021-02-21
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【香港山峰50全攻略-第十四回】山火瞭望台 禾秧石林尋覓奇石：妙高台 禾秧山|Hikipedia
妙高台，位於大帽山以南，高海拔765米，為香港第七的高峰，是大帽山延伸的山脈之一。妙高台山頂建有山火瞭望台，乃妙高台必到打卡點之一，山火瞭望台顧名思義用於偵察山...
Hikipedia 山上。山下
2021-02-19
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【香港四徑】完成者劉俊文四徑挑戰賽後報告 賽前開新鞋成完賽MVP?!
我做到了 終於做到了！係依到我要多謝2個人，係依三日裏面好重要既人，佢地絕對幫左我好多。多謝我太太 Molly新年幫我去拜完年又黎招呼我，幫我gear 拎出拎入...
Lcm Lau
2021-02-19
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【奧運前戰】Kipchoge 重回初馬福地漢堡 參戰NN使命馬拉松精英賽
里約奧運馬拉松金牌、馬拉松世界紀錄 2:01:39 保持者 Eluid Kipchoge，在所屬團隊 NN 精英團隊（NN Running Team）宣布下，參...
Bigfish
2021-02-19
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