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【 2/12 浪漫賽事】情人節賽跑 1 月 15 日前報名只需 $500 適合一家大小參加
The Trail Hub 在 2 月 12 日，大嶼山舉行第 9 屆 Valentine's day race，分別會有「Tough love」15 公里以及...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-06
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【Fast and Fit】17歲少年研發跑步 APP 辨認鞋底磨損情況 助跑者更快發現問題
相信大家都曾經拿自己的跑鞋上網研究自己的磨損情況是否是正常的，但時常可能得不到一個結論，而有一位熱愛跑步的 17 歲少年 Joshua Joseph 就開發了一...
李吳菊
2023-01-06
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【新年目標達成】Gary McKee 為籌款 一年跑 365 天馬拉松 激勵他人一同參與
大家在新年是不是已經定好了目標？有些人的新年目標是戒酒，對於某些人來說是參加一場馬拉松。但對於英國西北部 Cleator Moor 的 Gary McKee 來...
泳
2023-01-06
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【 甚麼是原始人飲食法? 】美女跑手為抗炎症加速恢復 出書分享如何食得反樸歸真
你知道甚麼是 Paleo Diet 嗎？甚麼是原始人飲食法？它的英文 Paleo Diet 亦是近幾年流行起來的一種飲食法。而 Paleo 這個詞源自於 Pa...
Queenie Wong
2023-01-05
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【天水圍 10K 】因應政府放寬防疫措施 田總有 3 個更新安排
香港田徑總會宣布於 2023 年 1 月 8 日 ( 周日 ) 舉行的《 新鴻基地產香港十公里錦標賽 2022-2023 》， 因應香港政府最新公佈之放寬本地防...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-05
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【年過60不設限】這些神級跑者如何維持長年 Sub-3 狀態？
所謂年齡不設限。我們所見的神級跑手絕對意志力驚人。就算他們年紀現在都超過 60 歲，狀態依然，這些神級跑手都保持良好的跑步速度。法國耐力生理學家 Romuald...
Queenie Wong
2023-01-05
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【Skechers】全新跑鞋 三大系列配合跑手需要 長距離、短中距離、休閒跑鞋
長距離訓練跑鞋GO RUN MaxRoad 5™GO RUN MaxRoad 5™ 專為長課而設，屬於一般足弓跑鞋。鞋身高底差約為 6m...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-04
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【回顧 2022】 馬拉松男女菁英年度前五傑！哪位選手讓你印象深刻呢？
隨著 2022 年過去迎來全新的 2023！世界田徑總會（worldathletics）也回顧了 2022 年各項領域的回顧，一同來讓我們看看 2022 年馬拉...
李吳菊
2023-01-04
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【箱根驛傳2023】難以擊破的皇者 駒澤大學大勝利 青山學院大學全力拼搏奪第三名
駒澤大學時隔兩年再次獲得總冠軍，不管是往路還是出路都是第一名衝線，而且他們在上年出雲驛傳及全日本大學驛傳亦是冠軍，他們成為歷史上第五間達成三冠王稱號的學校。青柿...
泳
2023-01-03
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【知識】肌肉不「鍛鍊」變脂肪！？想減走囤積脂肪 先要認識身體結構
你清楚了解身體的組成嗎？其實，透過分析身體核心成分，包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等，才可以準確地量度脂肪量、肌肉量和體脂百分比的變化，並且掌握個人健康狀況...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-03
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