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【Kipchoge 式智慧】如何成為地上最強跑手？ Kipchoge : 有三大要點，你需要『維他命Ｎ』
世界最快跑手，同時也是馬拉松界「GOAT」的 Kipchoge 接受了英國醫生兼作家的 Rangan Chatterjee 博士採訪時，分享了他如何強大的「秘密...
李吳菊
2022-11-18
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【大縮水 ?!】六大馬男女總冠軍獎金大縮水 美金 25 萬變 5 萬 各界有何反應？
11 月 5 日 Eliud Kipchoge 和 Gotytom Gebreslase 成為 Abbott World Marathon Majors (世界...
泳
2022-11-18
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【知識】趁住秋爽天氣試吓「北歐式健走」強化心血管、燃燒熱量高
有研究指出，即使是輕度的步行運動，只要每天持之以恆地執行都能增加心肺健康。相較步行而言，進階的 Nordic Walking 「北歐式健走」被認為能燃燒更多的熱...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-18
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【健康】跑極都唔瘦 ？別跌入卡路里計算陷阱
對於跑手們來說，他們都會很在意數字包括比賽距離、花費時間、每公里的速度等等，而且計算精準。同樣，每天訓練所燃燒的卡路里可以運用數學得到解答。但是，我們看到大部分...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-17
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【WMTRC 2022】謝覺偉 曾福祥 賽後分享 「就是要堅持下去」
WMTRC 已經完美落幕，香港運動員為我們帶來好成績。今次，小編訪問了兩位菁英越野跑好手謝覺偉（阿歹）與曾福祥（怪獸），聽聽他們對今次賽事我總結和分享。阿歹身為...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-17
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【小編實測】行山初經驗 小編帶大家行華山！ 零梯級路線是否等於適合初學者？
行山日期：10 月 30 日行山需時： 2 小時 30 分（包括休息時間）最高點︰最高點海拔155米話說小編與朋友從上年開始就約好了要去行山，但…...
泳
2022-11-17
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【 世界田徑總會 】 2022年度攝影選出最後三強 定格運動員最真一刻
經歷過疫情的歷練，全球的運動界捱過低潮，再次以感動映像找回世人對體育的熱愛。世界田徑總會公佈了田徑年度攝影的決選名單，總共在提交 110 張圖片中，選定最後 3...
Chun Chao
2022-11-17
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【「播錯歌」事件續發酵 】 官員議員等人齊表態 霍啟剛葉劉籲不應苛責球員
在韓國仁川舉行的亞洲七人欖球系列賽於11月13日發生港隊出場時播錯國歌事件。賽會在比賽前奏國歌儀式時，大會將反修例歌曲《願榮光歸香港》誤當成中國國歌播放。【熱話...
泳
2022-11-17
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【10X10】地上最強 100 歲美國長者跑手 創造四項世界記錄 跑馬拉松為自己慶祝生日
這位地上最強的 100 歲長者跑手 Mike Fremont 的跑步戰績，簡直令人嘖嘖稱奇。他創造了四項世界紀錄，他分別曾於 80 歲和 90 歲那年，成為世界...
泳
2022-11-16
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【支持跑手】 創意馬拉松標語會心一笑 其實呢啲都係愛
在馬拉松賽事中的支持者，他們手持各式各樣的打氣標語，為選手們帶來莫大的動力。我們不時會看見一些千奇百趣的標語。每一個標語都是每個支持者為跑手打氣的心意。今次就讓...
泳
2022-11-16
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