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上回提及增強臀部肌肉力量,可以提升運動表現,減低受傷或重覆受傷的風險。今日我們多了解下「如何激活臀大肌」!上回重溫:強化臀肌,提升表現之餘,仲可以減低受傷風險?...
美國名將 Shalane Flanagan 於上週日(9/26)參加 2021 六大馬的第一場賽事--柏林馬拉松,跑出了 2:38:32 的成績!(圖片來源:@...
香港運動員於今屆東京奧運及殘奧運獲得驕人成績,全城為本港運動員歡呼!信和集團旗下商場奧海城,今日舉辦【羽毛球雙雄「擊拍」打氣會】活動,並邀請到香港男子羽毛球奧運...
對於跑步界來說,這是艱難的一年半,大家都受到不要放棄等名言的啟發,跑步活動正在慢慢回歸,CBRE Lantau 2 Peaks 的所有名額已經全部售罄,這是今年...
現年 30 歲的前日本馬拉松紀錄保持者大迫傑 在 8 月的東京奧運馬拉松比完生涯最後一戰,跑出了日本在奧運的最佳成績,同時也宣告正式退役。現在,他似乎展開了自行...
筆者跟 #講鞋 的 Dick 和 #Launch8 店長「亞楊」楊肇麟有一個 Facebook Live 節目 《跑鞋光明頂》,內容是討論不同品牌和類型的跑鞋。...
2020 年因為疫情取消的柏林馬拉松,今年順利舉行!賽前呼聲最高的前 5000m、10000m 世界紀錄保持者、馬拉松歷代二位的 Kenenisa Bekele...
UTMB 主辦單位宣布禁止在比賽前24小時或者比賽途中使用止痛藥,包括全部非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs),例如布洛芬(Ibuprofen)。在UTMB 完賽...
對許多跑者來說,馬拉松跑進三小時以內是人生中的一大目標, 9/5(日)加拿大緬尼托巴省的一位體育老師完成了這個目標,不過他還多了一項創舉--他是運球跑完的!St...
由於疫情使得這次世界六大馬的其中 5 場將在 42 天內舉行,而 Kenenisa Bekele 將在本週日(9/26)的柏林馬拉松率先登場,11 月初還會參加...

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