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【香港運動員加油】黃尹雋姚潔貞周日出戰全運會馬拉松
本月15日在陝西安正式開幕的全運會,賽程即將進入尾聲,港隊成員亦陸續完成賽事,至今日(23日)港隊累積贏得一金五銅,總6 面獎牌。而本週日26日,香港馬拉松紀錄...
運動筆記HK 編輯部
2021-09-08
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【賽事動向】10 月山賽一浪接一浪 解你渴賽癮!用筆記優惠碼報名即享 9 折!
自疫情之後,大型賽事停擺,跑友們已經近兩年沒有實體賽事。隨著香港本土的疫情漸趨穩定,賽事亦開始逐步恢復,即將到來的 10 月,香港渣打馬拉松即將復辦,跑友們亦非...
運動筆記HK 編輯部
2021-09-08
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【跑步永不放棄】只要有恆心,玻璃磨成針:本地年青跑手梁晉宜
第七集介紹:上一集 Serenelle 的跑步減肥分享故事,有十分踴躍的回應,謹此答謝大家支持。今集,我們把目光注射在一位年青的跑步小子身上。他,叫 CY Le...
Soooradio
2021-09-08
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【跑步學堂教練分享】距離渣打馬拉松仲有不足兩個月 怎樣練? 你問!教練答!
現在距離渣打香港馬拉松不足兩個月,究竟應如何制定訓練計劃呢?我們找到跑步學堂的 Steven Sir 及 Roy Sir,為大家介紹一下制定訓練計劃的要點。 ...
運動筆記HK 編輯部
2021-09-08
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【美麗背後】健美小姐冠軍在家的美臀訓練 + 飲食小Tips
時下女生都不只求瘦,她們更會追求線條美,蜜桃臀和馬甲線都是大家夢 寐以求的完美身材,但都市人工作繁忙加上疫情反覆,如果未能到健身室做GYM,有些動作亦適合在家中...
李芷慧 Zoe Li
2021-09-07
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【賽事動向】緊急狀態延長!2021東京馬拉松確定取消!
日本政府東京宣布緊急狀態延長,主辦單位昨天(9/6)決定 2021 東京馬拉松取消!(圖片來源:每日新聞)東京奧運與帕運皆圓滿落幕,然而日本東京都政府宣布因為疫...
Joanna
2021-09-07
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【從Pro Runner的數據學跑步】Molly Seidel 在飛機上偶遇 fans「指導她訓練」
「火雞女孩」Molly Seidel 以黑馬之姿在 2020 東京奧運女子馬拉松拿到銅牌在跑圈有「火雞女孩」之稱的美國跑者 Molly Seidel,以黑馬之姿...
Joanna
2021-09-06
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【外星人】認識新晉 24 小時世界紀錄的王者-Aleksandr Sorokin
上週末,立陶宛跑者 Aleksandr Sorokin 以驚人的表現,打破了 24 小時世界紀錄,在波蘭 UltraPark Weekend上跑了 309.4 ...
李吳菊
2021-09-06
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【跑步科學】Mobility 活動幅度 vs. Flexibility 柔軟度
Physio Bro 文章專輯相信大家都有遇到肌肉繃緊嘅時候,教練會叫你伸展番相應嘅肌肉,希望拉返鬆啲筋。但係好多時候,拉筋拉極都未必有效果,亦唔見得可以接改善...
Physio Brothers
2021-09-03
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【恒生-長春社 生態捍衛戰 2021 淨山】 堅守對的事 : 山野不留痕 還原乾淨山野
疫境期間上山避疫成風,今年,山野繼續要人!長春社自 2015 年起每年舉辦年度籌款活動「生態捍衛戰」,活動更多年來得到恒生銀行全力支持。疫症肆虐市民上山避疫,恒...
運動筆記HK 編輯部
2021-09-03
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