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【One Small Step】來得突然的Sub 330 - 記北海道馬拉松2019
一、又完一仗「寧願滯留在此處，寧願叫時間中止」就是我現在的心情。身處在小樽運河廣場的「喫茶一番庫」喝茶，享受片刻的寧靜，也回想剛剛完成的馬拉松。話說今年5月開始...
2019-08-28
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【完夢】最重磅跑手完成馬拉松 下個目標挑戰50公里
是什麼原因驅使一個體重高達380磅的人決心去完成馬拉松的路程？是愛？還是責任？Jennifer Smith 多年來一直受到體重問題所困擾。本身經歷過兩次手術，包...
Timothy Chan
2019-08-27
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【私人補給】值得一讀的LP跑步遊記
由金鐘經香港公園跑上山頂，繞一圈再跑下山，這樣大約要跑十三公里。對本地跑者來說，這是經典路線；對初訪香港的外地跑者來說，爬坡雖然艱辛，但有維港景色加持，這仍是無...
蝦叔
2019-08-23
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【新手指南】20名跑手分享他們作為初學者所犯過的錯誤
跑步似乎很容易，只需一對運動鞋，然後將雙腳前後交替地推進，對吧？如果你有這般想法的話，相信不用很久就會受到懲罰。成龍大哥自出娘胎至今，做男人那麼多年，也承認自己...
Timothy Chan
2019-08-23
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跑者的8個類型，你屬於哪一類？
今時今日，參與跑步的人越來越多，跑得越來越快，每個人都有自己不同的跑步初衷，有些人只是消磨時間，有些人為了減肥，有些人追求速度，還有些人追求名譽。不管初衷是怎樣...
2019-08-22
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【積極備戰】Eliud Kipchoge 10月維也納領銜「破二」
世界紀錄保持者 Eliud Kipchoge 將2小時內完成馬拉松的挑戰比喻當年的登陸月球、爬上世界最高山峰和到達海洋中心點。(圖片來源：INEOS 1:59 ...
Timothy Chan
2019-08-19
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【Nikel Ying 跑跑步】跑步路線介紹 - 東澳古道x機場維修區
2018年夏天的一個星期日，跑團5:00於欣澳起步練習，跑了欣澳 + 迪迪尼路段。2019年的夏天，我們再出發做晨跑練習，今次的路線是聞名已久的東澳古道及機場維...
Nikel Ying
2019-08-17
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【私人補給】還跑大陸馬嗎？
得悉港人往大陸過關時要檢查手機內容，例如相片、通訊程式等，感覺像吞了蒼蠅那樣噁心。身為跑者，我第一時間想的是：我還要跑大陸馬麼？有誰以為我是「逢中必反」的話，想...
蝦叔
2019-08-16
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【One Small Step】跑馬拉松的你，有流過淚嗎？
這兩個月，對香港來說是非常時期，但我仍每天跑步，上載跑照，一如以往。因為我希望自己的分享可以發揮一點作用，告訴大家即使在非常時期，仍要好好的過。跑步是我生命的一...
2019-08-14
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【私人補給】誰跑得快，就答應誰的訴求
近兩個月，你夜晚的時間是怎樣過的？不少朋友、同事，不約而同表示近兩個月放工在家，不是看新聞直播，就是滑手機看FB，基本上都是皺著眉頭待到睡覺，看看醒來新一天世界...
蝦叔
2019-08-09
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