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山界柴犬型男 - SIMBA
去年年初，走在大刀刃的鐵鏈陣，在前頭的友伴大叫：「JEANNE，柴犬呀！」過不久就看見一隻啡黃色狗狗，敏捷地爬上了大石上，好不神氣。「SIMBA！我終於遇見你了...
2018-01-10
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【2019 渣馬】馬拉松賽前 DOs & DONTs
賽前DOs & DON'TsDo√ 「儲醣原」適用於半馬及馬拉松選手，由於比賽距離較長，身體將消耗大量的肝醣，如沒有在賽前提升食量，增加身體...
艾頓
2018-01-10
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【跑玩日本】日立櫻花馬拉松【茨城】賞櫻加跑步，半馬剛剛好！
日立櫻花馬拉松的起點，名列日本賞櫻名所百選之一4月初的週末，來到距離東京不到2小時車程(特急電車)的日立市，參加這場以櫻花為賣點的半馬賽事。日立HITACHI的...
2018-01-09
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【蝦叔周報】以香港跑者眼光，看2018無錫馬拉松
一、賽事發佈會（圖片來源：蝦叔）承蒙賽會邀請，聖誕期間我和蝦嫂得以北上參加無錫馬拉松2018的發佈會。無錫馬雖然沒有入選成為「中國馬拉松大滿貫」的四大之一，但也...
蝦叔
2018-01-08
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【台灣跑者心得】四大天王(山賽)
小的時候喜歡四大天王 劉德華 郭富城 張學友 黎明長大沒想到跑了四大山賽:港百 大嶼山 毅行者 TNF終於在2017完成自己的大滿貫對於台灣選手來說,要在同一季...
Yapit Tseng
2018-01-07
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走過高山低谷的環大帽山越野跑 (UTMT 162km)
瘋狂的事情通常不會只做一次，所以今年我和朋友又再一次參加UTMT 162K越野跑。雖說去年我們成功完賽，但是UTMT的魔鬼賽道令我雙腳殘廢了近一個月，而且162...
Horry Pong
2018-01-06
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【跑玩日本】跑別人沒跑過的日本馬拉松：報名方式、賽事選擇、交通住宿
這篇文章是寫給：1. 已參加過東京、大阪、京都等大規模的日本城市馬拉松賽事，下次想去二線城市或鄉下尋求新體驗的跑友。2. 打算在某月去日本某處旅遊，想知道當月或...
2018-01-05
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【明話你知】新加坡渣馬2017 - 萬達的眼闊肚窄
是有點明日黄花，但想講講於2017年12月完成的新加坡馬拉松。在 年頭，我寫過，新加坡體育理事會和總公司是萬達的Ironman Asia簽訂合作協議，協調主辦2...
2018-01-03
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跑吧！孩子們
Minion Run @ Japan（圖片來源：Frankie）當你們去外地跑馬拉松時，首選同伴可能是身邊人或志同道合的跑友，但可有想過帶小朋友去跑一次？小編曾...
2018-01-03
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跑手生涯規劃
上回提到伸展的重要性及如何安排適當跑量，在分享過理論後，接下來就談如何實踐。當穿起跑鞋踏出第一步時你已經稱得上是一名跑手，但要說到如何規劃跑手生涯，則是個需要長...
2017-12-30
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