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假期後極速修身攻略！
嗱，個Topic只是吸引大家入來讀這文章，「極速」只是相對的概念，不過小編確實有一度很有效的攻略讓大家在大吃大喝後快點回復身型，一齊來看看！（圖片來源：健身入門...
2016-02-04
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「心獅助善寧」 慈善路跑賽
既跑步又可以做善事，又有機會參加幸運大抽獎，贏取豐富獎品包括iPhone、iPad及iWatch等，就要來參加「心獅助善寧」慈善路跑賽！今年適逢香港獅子會主會六...
小童
2016-02-04
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從痛苦中學習：記HK100
（圖片來源：陳志恆）香港100公里越野賽應該是邁入ULTRA TRAIL 的入門賽事，同時它也是世界超野巡迴賽Ultra-Trail World Tour的第一...
2016-02-04
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【蝦叔周報】點都要跑返次全馬
一、“八分披”的故事故事發生在晚晚人多到嘔的斧山道運動場。衝完10隻1K之後，教練對學生說：“有甜品食，但一個出黎食好嘞。&...
蝦叔
2016-02-03
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【囉嗦大叔】馬拉松的設計比併
公司腦細時常提醒大家，做事要細微細眼，不應該是是但但。所以當我們認真觀察，留意小設計的時候，就會了解其實項目有否被深入了解，然後作出適當計劃。例如不同地區舉辦的...
囉嗦大叔
2016-02-01
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【囉嗦大叔】山賽手的心路歷程
上星期 HK100 山賽面對前所未見的霜凍天氣而需要腰斬，事後遭受千夫所指，亦引發無數馬後炮的批評，更令一名堅決上山觀霜的女子爆紅。（圖片來源：HK100 Fa...
囉嗦大叔
2016-01-31
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冰封港百越野賽 零下五度的蛻變
上星期在落雹的極端天氣下，小女子以24.5 小時完成香港一百越野賽事，成績雖不值一哂，卻見證自己意志和體魄的成長，明白要麼挑戰自己，要麼一生懷疑自己的能力。面對...
2016-01-30
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放膽去跑就得？我的初全馬筆記
去挑戰香港渣打馬拉松全馬，對一個只會懂得生活在貪慕虚榮的時装界工作的人，最多每星期只抽練幾天自行做10km短跑的我來說是有一定的難度（世上自問有幾多個Eason...
2016-01-29
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中醫角度扣解近期熱話 -『女性運動員三症候群』(下)
坊間很多人都會說: 『你腰膝痠軟，腎虧呀?!』。當然這大多是戲言，但箇中是有道理的。所謂 “腰為腎之府”，當腎氣虧損或不足都可能會有腰膝...
2016-01-29
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中醫角度扣解近期熱話 -『女性運動員三症候群』(中)
現代女性大壓力，不論任何年紀，於任何環境、精神和心理上都長期處於一直壓抑狀態。剛在café吃午飯，聽到鄰桌的一位媽媽，對著一位不足五歲正在塗奶油於...
2016-01-29
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