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【心得】防爆衝 運動筆記推出配速手環
配速手環?那是什麼玩意兒?有沒有這樣的經驗?明明算得好好的,希望用全程9公里的時速跑完全程馬拉松42.195公里,這樣子只要4個多小時就可以跑完全程了。然而一起...
小童
2012-12-12
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【封面跑者】懷抱熱情的馬拉松硬漢 - 吳永發
馬拉松賽場上,跑者們期待看見折返點,那代表跑完了一半。無論折返點是在21公里或是10.5公里處都是。而跑者們最常看見折返歸來的前三名當中,其中一名肯定有他。當跑...
2012-10-19
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【封面跑者】挑戰極限的陽光男孩—江晏慶
陽光般的笑容與勇於挑戰的精神,成名早晚不論,但壯志滿懷最好趁年輕時揚帆而起。在台中大腳丫的成員裡,有個靦腆又聰穎的年輕人,多次在馬拉松及三鐵賽中屢獲佳績,儼然成...
2012-09-27
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【新兵起跑線】第2講—跑步姿勢與呼吸
由亞瑟士主辦的「未來之星」長距離耐力測驗賽,於上週五 (09/21) 舉行了第二場,地點一樣在台北東吳大學田徑場。本次測驗前的一小時觀念介紹,請到全國馬拉松紀錄...
小童
2012-09-25
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【新兵起跑線】許績勝傳授 跑步基本技巧
本屆亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營,除了邀請郭豐州老師從人文角度為學員講述馬拉松起源,另一方面也不忘實際操演的重要性,請到許績勝教練指導跑者基本的跑步要領。許...
小童
2012-09-04
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【錶測】實用的Nike+ SportWatch GPS測試心得
看看自己周遭有跑步的親友,其實擁有GPS運動錶的比例並不算高。除了一部份非常休閒、隨興跑跑的跑友外,對於許多有持續跑步習慣、甚至參加比賽的跑友,GPS錶理應是人...
小童
2012-07-18
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【新兵起跑線】跑步前如何暖身?
跑步前到底該不該做伸展運動始終有不同的說法。事實上在肌肉暖起來之前,肌肉纖維是很難拉長的,如果你執意伸展,若不小心,甚至可能造成受傷。請別誤會,我們不是建議你不...
小童
2012-01-15
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長跑名將系列 (32) Valmir Nunes
提到巴西,你可能會想到足壇名將小羅納度,腦海中浮現巴西歷年來在足壇上的輝煌紀錄與榮耀時刻。但除了足球,巴西還有一位頂尖超馬選手 Valmir Nunes (19...
2012-01-07
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【長跑名將系列】31 - 金栗四三 Shizo Kanakuri
每年新年日本的年度盛事 箱根驛傳 就會開跑,你是否曾好奇,是誰發起了這樣扣人心弦的競賽呢?又是誰帶起日本的馬拉松風潮?答案是已故的「日本馬拉松之父」:金栗四三 ...
小童
2011-12-31
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長跑名將系列 (30) 工藤真實 Mami Kudo
你對長跑有滿溢的熱情嗎?也許你已經將《天生就會跑》、《強風吹拂》看過無數遍,也喜愛參加大大小小的路跑賽事,但只因為自己有份全職的工作、練習時間不如職業選手,於是...
2011-12-24
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