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【渣馬】渣馬日撐跑友　龍和道最美麗的一天
今年渣馬，一群跑友和曾參與傘運熱心朋友，來到添馬公園暗角附近的龍和道一帶，為跑友打氣和補給能量。原本，牽頭的幾位跑友，只是打算派食物和打打氣，但籌備過程期間，有...
園丁
2015-01-28
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【渣馬】為何渣馬好似成日跑死人？
（圖片來源：主場博客）今日終於傳來不幸的消息，一名24歲的渣馬十公里參加者不幸逝世，另一名49歲的參加者仍然危殆，令人傷痛惋惜……有...
主場博客
2015-01-27
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渣打香港馬悲劇 24歲男跑者不幸去世
渣打香港馬拉松昨（25）日開跑，一位今年24歲的吳姓跑者參加十公里組賽事，卻不幸於昨日上午8時24分昏迷於銅鑼灣告士打道怡東酒店外，距離終點線數百米處，送醫搶救...
小童
2015-01-26
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【渣馬】渣打馬拚PB 亞錦賽選手不建議
亞錦賽台灣代表李銘勝昨（25）日以2小時32分8秒的優秀成績，勇奪亞洲馬拉松錦標賽男子組第七。對此，李銘勝表示，由於香港渣馬的賽道坡度起伏大，因此對於自己本次的...
小童
2015-01-26
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【渣馬】渣馬慢腳加油 民間補給支持你！
承接馬拉Joe的歡樂港馬，今年一班有熱心跑友同市民，將會明天自發來添馬公園為跑手打氣同派食物，一齊幫手照顧慢腳。打氣的，好多都係經驗豐富的資深跑手，因為佢地都希...
運動筆記HK 編輯部
2015-01-24
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【渣馬】只有包容忍讓　沒有錚錚批評　渣馬豈會改善？
香港渣打馬拉松將至，但見吾摯友園丁，高達奔，努力筆耕，而一向惹火的高兄文章又引出了不少異見，已擱筆的老流也忍不住手來寫幾句。高兄生性梗直，擇善固執，年來說穿了許...
運動筆記HK 編輯部
2015-01-23
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【心得】不是我練長跑，是長跑訓練我
（圖片來源：123RF）秋意漸濃，又是練跑的好時節。「長跑」是一件很奇妙的事情，它可令人上癮，令人瘋狂。我大概十年前開始接觸長跑，幸運地遇過兩位好教練，令我有過...
運動筆記HK 編輯部
2015-01-23
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【渣馬】沒有香港的馬拉松　只有渣打的馬拉松
（圖片來源：運動筆記）波士頓馬拉松的主辦機構BAA的Executive Director Tom Grilk，最近在TED有講座，題目為”In Bo...
園丁
2015-01-22
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【心得】長跑，在乎怎樣完成

認真對待長跑的人對「長跑」多數很執着，沒有「求其」這回事。譬如今天訓練餐單是30公里跑，寧願走32公里也不會走29公里。我曾經為了清楚知道自己練跑路線的距離，半...
何凱婷
2015-01-22
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【心得】無痛跑步
關於長跑，我曾有過很多迷思，例如跑馬拉松一定要經歷「撞牆」嗎？怎樣的 carbo loading 才最有效？真要進行速度訓練嗎？記得一代填詞人潘源良先生有這樣的...
運動筆記HK 編輯部
2015-01-22
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