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打破No Pain No Gain訓練舊觀念！漠視痛楚警號隨時一身傷！
“練習之後膝頭痛，正常嗎？“運動員摸著自己右膝，向物理治療師求助。“當然不正常，我幫你檢查！“不少運動員，甚至教...
Denny Kam
2017-09-15
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【慈善步行籌款】肩負擔挑踏上上學路 築起山區學生讀書夢
由香港大學學生會中國教育小組舉辦一年一度的慈善步行籌款「挑行者」將於10月29日（星期日）舉行。屆時參加者將肩負擔挑走過約10公里的山路，體驗山區學生顛沛的上學...
Cherry Wong
2017-09-14
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【唔係只有CCM】AVOHK水塘盃系列賽
不少跑友對香港元老田徑會 (AVOHK) 的印象，是每年1月的旗艦賽事《中國沿岸馬拉松》（簡稱CCM），皆因它是香港最早獲國際認可（獲國際馬拉松及路跑協會AIM...
2017-09-14
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大腳板系列 - 紐約馬拉松（賽前篇）
賽前在網上搜集紐約馬拉松資料時，發現相關的中文資料非常貧乏，我希望以參加者身份將自已的紐約馬經歷及相關資整理一下，以供其他對紐約馬有興趣的跑友參考。賽前篇主要針...
2017-09-14
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Sunset Striders 私房兩鐵活動
剛過去的週末，大學站附近上演了一場既緊張但輕鬆，既是業餘又不失專業典範的私房兩鐵活動。說的就是 Sunset Striders 舉辦的HeaL ProL Dua...
2017-09-14
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【賽事】就是要跑真的！ 2017 矽品臺中港灣馬拉松
跟你跑真的！（圖片來源：2017 矽品臺中港灣馬拉松）# 跑真的2017 矽品臺中港灣馬拉松雖是首屆舉辦，卻志氣高昂地宣稱：「我要成為臺中最專業馬拉松賽事」。讓...
2017-09-13
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【雙橋美景】RMAC 黃金海岸15公里賽 2017 開始接受報名
由香港馬拉松推廣社主辦，Running Man Athletic Club 冠名贊助的黃金海岸15公里賽2017將於11月12日星期日進行。跑手將跑經汀九引水道...
2017-09-13
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【世界跑馬燈】不讓跑步我翻臉 這是基本人權！
#1 不讓跑步我翻臉，這是基本人權！跟三五好友一起跑步，對我們來說就像呼吸一樣再自然不過的事情，你可能想像不到，在某些國家，這是被禁止的事！位於西非的獅子山共和...
2017-09-13
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【備戰跑季】8種長跑訓練法一覽
長課 (Long Slow Distance, LSD)長課的作用在於是建立基礎帶氧耐力 (endurance base)，適合任何長距離項目 (尤其馬拉松)。...
Eric Poon
2017-09-13
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第四屆「黑夜見黎明」慈善城市定向比賽2017
香港撒瑪利亞防止自殺會於9月9日晚上9時30分至翌日早上7時，舉行第四屆「黑夜見黎明」慈善城市定向比賽2017，並假觀塘海濱道發現號為當晚比賽揭開序幕。約一千名...
2017-09-11
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