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香港馬拉松 12週訓練計劃
香港跑界最重要的賽事之一「香港馬拉松」將於明年1月17日展開，距今倒數12週，已經進入最後備戰狀態。若你打算以不變應萬變，這絕不會是個參賽的好辦法。你應該趕緊將...
2015-10-22
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【跑鞋測試】Saucony Fastwitch 6 - 反應與穩定的完美結合
外觀（圖片來源：艾頓）重量：196克 / 6.9安士　（Size : US9 / EU42.5 / JP27）腳跟厚度：18 mm腳掌厚度：14 mm鞋底落差：...
艾頓
2015-10-22
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用心魔當動力 我是「比賽導向型」
（圖片來源：123RF）打從自己第一次馬拉松之後，每一年都保持「一年一馬」的目標，所以每逢踏入七、八月，當大部分馬拉松比賽開始陸續接受報名的時候，自己都會思考一...
2015-10-21
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Selina挑戰舊金山女子半馬 目標達成
台灣藝人Selina（任家萱）今天（19日）美國舊金山，成功挑戰半馬，再度令人為她的堅強，勇敢與毅力喝采。她完賽後，在臉書上說：『姊終於是完成了，好多想分享的，...
2015-10-19
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深井至青山灣海濱長廊 一期一會路上人‏
每星期維持跑三、四次的習慣是從何時開始呢？回想與跑步的初戀，是從中一參加校內的越市長跑隊而起。人生第一次的三公里在大雨下完成，雨點滴在眼鏡上，看不清前路，稚氣的...
2015-10-16
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舒適先決Brooks Glycerin 13
（圖片來源：Kenny Sze）話說最先穿上的是另一款型號的跑鞋，因要等待朋友的關係，反正有些時間在店內就試試其他的跑鞋，當穿上Glycerin 13後，那種舒...
2015-10-15
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全面訓練腹肌群的動作：Around The World
小編最討厭練腹，一來痛苦，二來沉悶！不過最近發掘了一個很有趣的腹部練習，這個動作跟以往的腹部動作不同，而且能一次過訓練腹直肌及腹內外斜肌（即是人人最愛的人魚線）...
小童
2015-10-14
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肯亞席捲芝加哥 Florence Kiplagat再嘗后座滋味
（照片來源：路透社）睽違兩年，Florence Kiplagat終於再嘗馬拉松后座滋味，這位世界女子半馬紀錄保持者通過終點後興奮地豎起大拇指向她的兩個女兒致敬，...
2015-10-12
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SUB FREE 跑步團- 踩雲追月，跑上寶雲道
（圖片來源：Sub Free）跑步需要毅力、需要堅持，當然亦不會缺少樂趣，以及跑友們之間的互相鼓勵及友誼。Sub Free跑團終於和各位跑友們跑上寶雲，活動以黃...
2015-10-07
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狂風惡水與傷患 失控的 Lantau 2 Peaks
一場環境惡劣的比賽，前所未有的濕滑，我們在大呼刺激好玩的時候，比賽中也出現了很多嚴重受傷者，也見證了消防救護車員放棄了比賽，舍身救人的一暮。比賽一起步，己是斜風...
Wong Ho Wai
2015-10-04
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