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【小辭典】(87)動作控制鞋
Motion Control Shoe(圖片來源:davidd/flickr)動作控制鞋,適合過度內旋者穿著的跑鞋,通常會具備堅固的後根護套及較硬的中底 (mi...
2016-06-26
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【小辭典】(86)耐力
(圖片來源:Jon Roig/flickr)耐力(Endurance),指相同強度之下持續運動的能力。一般來說,最大攝氧量、乳酸閾值、跑步經濟性可以做為衡量耐力...
2016-06-26
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【三郎的跑道】十畸
我。唔。鐘。意。跑。十。畸。打從開始接觸長跑,我沒有想過要參加10k比賽,長跑就是要長嘛,就算不敢挑戰全馬,處女作也先來個半馬才像樣。而事實是,香港的長跑比賽發...
2016-06-25
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【小辭典】(85)伸肌
(圖片來源:Francisco Osorio/flickr)伸肌(Muscles of Extension),又稱外旋肌。人體肌肉中,在收縮時可以使關節保持挺直...
2016-06-25
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跑得快係唔夠 - 10公里4人隊際賽
《MCP為食跑》為FOODSPORT年度盛事,於2015年首屆舉行便創下佳績,吸引超過二千名參加者參與活動,賽事合共籌得五十多萬卡路里,終轉化成食物惠及二百五十...
2016-06-25
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【小辭典】(84)屈肌
屈肌,又稱內旋肌,指全身上下可以幫助關節彎曲的肌肉。如腹肌收縮可以使腹部彎曲;小腿後方的腓腸肌,收縮時可使膝蓋彎曲、腳掌向下伸展。當然人體也有負責支撐、維持挺直...
2016-06-25
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西樵山24小時超馬 遇見最真的你們
因為面書的「當年今日」,一張我於三年前,跑步時拍下的照片突然浮現面前,那時我已經自己一個人跑了三年,照片中沒有任何人,只有映影在地上的樹影,回看仍然很感動,因為...
2016-06-25
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【小辭典】(83)銀標賽事
(圖片來源:官方網站)銀標賽事(IAAF Silver Label Events)是國際田聯路跑標記賽 (IAAF Road Race Label Events...
2016-06-24
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FOODSPORT「MCP為食跑2016」開始接受報名啦!
全城期待嘅FOODSPORT「MCP為食跑2016」今日中午12點正就開始接受報名!7月15號(五)或之前報名更可獲早鳥報名折扣優惠!名額有限,手快有,手慢無!...
2016-06-24
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【小辭典】(82)金標賽事
(圖片來源:官方網站)金標賽事(IAAF Gold Label Events)是國際田聯路跑標記賽 (IAAF Road Race Label Events) ...
2016-06-24
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