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【新兵起跑線】（2）訂一個合適的目標
（圖片來源：123RF）替自己訂定一個合適的目標可以讓你更有跑步動力和興趣，說不定還能激發出潛能。若是太急進則容易受傷，而好高騖遠則會打擊自己造成反效果。下面有...
2016-07-17
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【心得】31歲理髮師的馬拉松世界冠軍夢
世界等級的馬拉松長什麼樣子？是擁有完美的補給？還是美不勝收的賽道？對於奧運等級的選手而言，世界等級的馬拉松就是把全世界的傳奇選手都找過來，這是澳洲黃金海岸馬拉松...
2016-07-16
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【新兵起跑線】（1）你的姿勢對嗎？
（圖片來源：123RF）身為初學者的你，別急著開跑，先檢查你的姿勢。姿勢正確可以讓你跑得更快更有效率，也能減少受傷機率。1. 向前看。視線落在約 3-6 公尺的...
2016-07-16
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【世界跑馬燈】Usain Bolt 確定進軍里約奧運，全球粉絲放下心中大石！
#1 Usain Bolt 確定進軍里約奧運，全球粉絲放下心中大石！上個禮拜「牙買加閃電」Usain Bolt 在奧運選拔賽的最後一刻因傷退出，著實讓全球的粉絲...
2016-07-16
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【賽事】2016上半年度五大加油賽事 你報了哪些？
轉眼今年也過去一半了，大家猜猜看今年上半年度共有幾場賽事舉行呢？根據運動筆記賽事列表統計，2016年上半年度截至六月底，共有約379場賽事舉行，平均一天超過兩場...
2016-07-16
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【賽事】2016上半年度六大好評賽事 你跑過了沒？
（圖片來源：運動筆記）時序進入豔陽高照的七月，馬拉松賽季也進入淡季，不知道2016上半年度跑友們參加了哪些難忘的好比賽呢？根據運動筆記賽事列表統計，2016年上...
2016-07-16
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【賽事】自然風景搭配天然補給 給你最實在的二水馬
全台唯一「跑水」的二水馬，跑的特色吃的也特色，位於八卦山脈尾端的二水，擁有路途風光明媚與火車一起跑的賽道，更為特色的是體驗古老水道「八堡圳」的跑水儀式，而豐富多...
2016-07-16
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喜歡跑步的原因
跑步係辛苦，咁辛苦嘅運動我由2013年參加某一個活動時，竟然愛上它。當時參加Nike women 跑5k,由尖沙咀Nike店跑到西九，之後跑返尖沙咀，未起跑之前...
2016-07-16
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「無聊事、認真做」的跑步歷程（上）
對跑步人來說，跑步當然是認真事。然而，對拒絕跑步的朋友而言，包括昔日肥胖的我，落街跑步，既辛苦，又無聊！若不愛跑步，自然覺無聊。打個比方，當我們漫無目的，在街上...
2016-07-15
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女生限定！名古屋女子馬拉松2017簡介速報
（圖片來源：2017名古屋女子馬拉松 官方網站）一直備受好評、擁有AIMS 認證賽事、IAAF金標賽事的名古屋女子馬拉松，除了氣候宜人、賽道高低落差少，還有最令...
2016-07-15
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