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【跑步學堂】第一期 – 12週馬拉松訓練計劃
渣馬已經公佈抽籤結果，東京馬及京都馬抽籤結果亦已揭盅。很多朋友都想好好練習，迎戰一年一度的大賽。運動筆記跟區嘉倫, Jason教練，合作設計出馬拉松訓練課程，從...
運動筆記HK 編輯部
2017-09-28
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享受日本旅跑體驗 - 沖繩馬拉松2018
沖繩馬拉松貫穿在中部的不同市、鎮、村里跑走。 馬拉鬆的目的是，鼓勵人們享受跑步帶來的快樂和健康向上。 馬拉松實行委員會希望馬拉松將幫助國際和文化交流。委員會還希...
2017-09-27
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【蝦叔周報】在愛隊主場跑趟馬拉松
有些童年夢想總叫人魂牽夢縈——例如愛唱歌的，會幻想自己在紅館開演唱會；熱愛足球的，總會幻想自己在大球場踢球。心頭更高的，可能會發白夢時聯...
蝦叔
2017-09-27
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【世界跑馬燈】這也是假的 那也是假的
#1 這也是假的，那也是假的當跑步的人越來越多，Why We Run 這問題的答案也就越來越複雜。有些人跑步恐怕早就不是為跑而跑，或是為健康而跑，而是為名而跑。...
2017-09-27
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香港復康會適健中心 X 運動筆記 腰膝痛症工作坊
腰膝痛症工作坊日期：16/10 (Mon)時間：7-9 pm地點：香港復康會適健中心（香港九龍藍田復康徑7號地下）背景：腰背痛和膝關節痛是現今社會很常見的問題，...
運動筆記HK 編輯部
2017-09-27
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【跑鞋測試】Salomon Sense Pro Max – 不只掃除震盪
重量：10.2 oz (男裝 US9 / EU 42.5 / JP27cm)前掌厚度：24mm後跟厚度：30mm高低落差：6mm鞋楦：Ｄ貼服程度：適中筆者試足一...
艾頓
2017-09-27
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My CCC@UTMB (3) - 終於比賽日
上回講到我比賽前一日先來病，多得同學贈我東洋神藥……比賽日，4:30am醒來，so lucky，傷風沒翻發！快速煮個港式通粉做早餐，...
2017-09-26
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水動樂®香港15公里挑戰賽2017 9月26日起接受報名
「水動樂®香港15公里挑戰賽2017」將於2017年11月19日(星期日)舉行，今年賽事名額為1,500名，今年賽事十分榮幸能夠獲得水動樂冠名贊助，並為...
2017-09-26
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樂家 x 琥珀除夕邊境跑
樂家跑會一直致力推廣跑步運動，並透過舉辦跑步訓練班和活動，令更多公眾體會跑步的樂趣，從而回應政府推動的全民運動，達到健康的體魄。今年除夕(12月31日)星期日早...
2017-09-26
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【跑步好影片】訓練中腹、下腹 by梁宇俊教練
梁教練下一站黎到開恩茲教大家兩個腹部動作，一個鍛煉中腹，另一個鍛鍊下腹，而兩個動作皆設有完整版和簡化版，一齊黎一路睇一路試啦！伸延閱讀・一次打包7種最棒的腹肌訓...
2017-09-25
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