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Garmin Forerunner 35 給入門用「心」的你
起跑的初衷，一開始是為了跟上一群只糾跑步運動的朋友，然後為了練心肺、為了想比鐵人、為了想成為進化成功的水中生物，為了千千百百種目的，為了不是更快、但是更好的自己...
2016-10-18
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朝聖最速賽道！2017柏林馬10/19開放報名
（圖片來源：運動筆記）名列世界六大馬拉松之一，素有「最速賽道」之稱的柏林馬拉松，由於賽道寬敞且氣候宜人，不僅是許多跑者挑戰個人最佳成績的賽事首選，馬拉松世界紀錄...
2016-10-17
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【蝦叔周報】為跑步你已抛妻，別再棄子
看過一幅仿文革宣傳畫風的二次創作，印象深刻。該畫描繪一名農村婦女，面色悻然，揹著熟睡幼孩，拿起長叉出門。圖下方，醒目紅字一行：「孩子他爹又出門跑步去了！」（圖片...
蝦叔
2016-10-17
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TransLantau 越野賽將陸續於本禮拜開始接受報名
TransLantau是位於香港最大島嶼--大嶼山的越野賽事。賽道90%為越野路段，足跡遍及兩個郊野公園。參賽者挑戰自我界限之餘，更能飽覽起伏山巒的壯麗，綿長海...
2016-10-16
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門檻跑 提升馬拉松體能的最佳利器
（圖片來源：adidas）「挑戰極限，才會進步！」每位跑者都曾告訴自己這一句話；因此，每位跑者從事訓練，無非是追求能跑得更快、跑得更久、跑得更遠；所以跑者在訓練...
2016-10-16
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「MCP為食跑 2016」－跑步的嘉年華
明天10月15日就是 MCP 為食跑 2016 的比賽日子，相信各位參賽者已經準備就緒，小編想提一提大家，明日天氣晴朗，記住做好防曬措施。另外，運動筆記明日亦會...
2016-10-15
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著名跑手回歸香港 參加巴克萊銀行MoonTrekker 2016
2016 年10 月12 日：頂尖超級馬拉松選手史考特．傑瑞克 (Scott Jurek) 回到香港，參與今個星期五（十月十四日）的柏克來銀行MoonTrekk...
艾頓
2016-10-14
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【蝦叔周報】點解要抽籤？
（圖片來源：渣打香港馬拉松 2017 官方網站）渣馬2017報名引入抽籤報名機制，結果剛剛公布，自是有人快樂有人愁。馬拉松報名抽籤與否這個問題，惹火非常，每次談...
蝦叔
2016-10-12
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奧比斯銀聯國際盲俠行 2016 行黑仗義 救盲6小時
在漆黑中，你可以忍受多久？6秒？6分鐘？還是6小時？一年一度的「盲俠行」又再次在黑夜中起行，今年再度與銀聯國際攜手，誠邀你一起接受6小時黑暗長夜挑戰，為失明人出...
2016-10-12
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【世界跑馬燈】跑馬計算機 四十年來第一次更新
#1 跑馬計算機四十年來第一次更新跑馬經驗尚淺的跑友常會面臨一個問題，就是不知道跑馬拉松時該怎麼配速。不管你的配速策略是什麼，首先你要對自己的完賽時間有個底，不...
2016-10-12
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