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【花晨月夕】芝加哥馬拉松2018
2018年10月7日星期日凌晨六時起床，快速穿着跑衫 - 胸前扣著芝加哥馬拉松號碼布G區，背後扣着目標時間布05:00，吃完早餐便冒著雨霧出發隔壁的千禧公園，準...
晨曦
2018-10-10
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進擊的爵士 Mo Farah芝加哥馬稱王
芝加哥馬拉松在香港時間10月7日20點30分開跑，經兩小時激烈競技，男子組冠軍由連續兩屆奧運 均是5000公尺 及 10000公尺 金牌選手 Mo Farah ...
2018-10-08
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【家保的運動知覺】跑力提升 (三)：針對訓練
前兩篇收集及分析跑者 A 的跑步動態數據後，結論是：改善延長縮回循環 —> 加強能量回送 —> 縮短觸地時間 —...
家保的運動知覺
2018-10-07
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2018 芝加哥馬拉松點將錄 男子篇
今年芝加哥馬拉松，男子菁英眾星雲集（圖片來源：路透社）Eluid Kipchogeg 在柏林馬拉松創下 2:01:39 遙不可及的世界紀錄之後，短期內沒有 Ki...
2018-10-07
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【本地最鬼馬嘅越野賽】Country of Origin Trail Run 2019
活動簡介The Country of Origin Trail Run同其他賽事唔同之處，就係跑手最好能夠扮演唔同角色，根據上年經驗，有參賽者扮包租婆、職安真漢...
2018-10-06
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當慢跑遇上更慢跑
2018年10月4日有則法庭新聞，「休班女輔警今年初與友人在葵涌運動場跑步時，疑不滿12歲女童從後超前，涉嫌襲擊對方。案件昨開審，事主作供時稱，當時在跑道上向被...
艾頓
2018-10-06
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【家保的運動知覺】食唔食肉好呢？
（圖片來源：123RF）本身並非素食者，但為準備下月的大阪馬拉松，兩個月前開始減小食肉。人體十分講求平衡，理想的酸鹼環境是微鹼狀態，即介乎 pH7.35 至 p...
家保的運動知覺
2018-10-06
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【花晨月夕】山竹颱風後的暗黑麥徑40公里山路賽（限定特別版）
九月中山竹大颱風過境之後，大小山徑塌樹嚴重，漁護署表示部分情況不適宜郊遊樂，順理成章各大大小小山野比賽也要調整路線。10月1日的Ferei 45KM MacLe...
晨曦
2018-10-05
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【騰格里沙漠賽】（4）沙漠四驅車
（圖片來源：Frankie）記得幾年前有一個建築師提議取消中區電車路段，原因是「行路快過搭電車」，最後引發本站發起的一次快閃活動「人車大決戰」，證明除了極少數的...
2018-10-04
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【騰格里沙漠賽】（3）熱情的沙漠
（圖片來源：Frankie）倒數之後，第一天的30公里賽事正式開始。隨著背後公路的慢慢消失，身邊的植物漸漸變得稀疏。騰格里的沙粒是偏向黃色，跟撒哈拉和約旦的偏紅...
2018-10-02
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