運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【健康】神奇椰子水 最天然的運動飲料
（圖片來源：123RF）劇烈運動後，許多人最期待的就是打開雪櫃，拿出最愛的運動飲料或果汁痛快暢飲的這一刻。然而，在滿足一時之快的同時，你可能也已經喝掉了大量的糖...
運動筆記HK 編輯部
2017-06-04
34,119
1
3
0
【新兵起跑線】跑後收操不可少
我知道你很喜歡跑步，每次與跑步的身心邂逅總是令人期待，從溫柔的暖身開始，你和身體開始談心，隨著輕快的步伐起舞，風輕拂過耳際，過程中只存在呼吸與步伐組成的交響曲，...
小童
2017-06-02
33,086
0
4
0
【訓練】夏日跑步抗熱指引
炎夏將近，跑步行程表卻還是排得滿滿滿。也許你想趁著大家放暑假的時候，首度在比賽中拿下名次，激勵一下自己；或是進行祕密特訓，在秋季的比賽中大放異彩。但提醒你，絕對...
小童
2017-06-02
16,813
1
2
0
練習慢一點，比賽快一點・上
（圖片來源：cwt~ALEX）今天說的，是個我還未完全做到的課題。如果你跟我一樣，是個追求時間、追求速度的跑者，你曾經抱有以下的觀念嗎？・練習跑不到的質量，比賽...
cwt~ALEX
2017-06-01
6,943
0
2
0
12分鐘全面腹肌訓練
腹肌除了是惹人垂涎的6舊朱古力及人魚線外，還是提升大家訓練及運動表現的重點，絕大部份健美能手每天都花不少時間訓練腹部！今次教大家一個12分鐘的循環訓練，能一次過...
2017-06-01
31,820
0
10
0
【傷患】跑步真會傷關節嗎？
（圖片來源：123RF）【綜合外電報導】堅持跑步很難，不過若要堅持「不」跑步，輕鬆就能找出千百種藉口，其中最理直氣壯的大概就是「跑步傷關節」了。就這樣，跑步即便...
運動筆記HK 編輯部
2017-06-01
19,022
0
1
0
如果想有團結信任希望，搞接力賽
此題好似好過氣，好似好公關 (或關公)，這六隻字偏偏是香港現在正失去的。最近舉辦了兩場私房接力賽，都是性別限定。一場叫跑佬，另一場與 SD Runners 合辦...
Kei#2@PowBow
2017-06-01
2,288
0
1
0
2017 The North Face 100 Hong Kong
2017 The North Face 100 Hong Kong 已到了第5屆。這個越野實是出了名的困難，100公里組的總爬升超過 6000米。由大埔大尾篤起...
2017-05-31
3,633
0
1
0
慶祝香港特別行政區成立20周年馬拉松
賽事資料比賽日期：2017年7月1日（星期六）比賽時限：半馬拉松賽3小時、十公里賽2小時名額：半馬拉松賽800人、十公里賽1200人　 報名費：半馬拉松賽HK...
2017-05-31
6,440
0
0
0
PUMA Ignite Dual 緩衝與靈活的共鳴
PUMA Ignite Dual（圖片來源：水中生物）前言今年夏天的話題都圍繞在里約奧運，尤其受到各方關注的牙買加短跑選手 Usain Bolt 再度登上世界的...
運動筆記HK 編輯部
2017-05-31
2,877
0
0
0
...
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30