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【Tabata】起源及科研功效知多少?
【Tabata】起源及科研功效知多少?在上星期的網上研討工作坊中，筆者介紹了一些坊間較多人採用的HIIT健體方法。其中，Tabata 可說是最獲媒體推崇和廣為大...
Eric Poon
2020-04-08
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【見光死?】巴黎今起 禁民眾日間戶外活動
法國的武漢肺炎確診個案突破10萬宗，是病例總全球第5多的國家，過去一日再多1417人死亡，是單日新高，累計超過1萬人死亡。首都巴黎宣布，禁止民眾在日間（朝十晚七...
La Pau
2020-04-08
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【全城抗疫】有確診者 4月5日去過川龍端記
衞生署衞生防護中心公佈昨日有 21 位武漢肺炎確診者，12個有外遊記錄，4個是酒吧群組有關，另有 3個是卡拉OK 群組。其中第 936 個案，為 居於沙田顯徑邨...
艾頓
2020-04-08
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【有洋蔥】舉重運動員Óscar Figueroa 經歷低潮終圓金牌之夢
過往分享過一段國際奧委會製作的影片，適逢近日再次推出跟大家重溫一下:________Óscar Figueroa 為哥倫比亞知名舉重運動員，曾參...
Eric Poon
2020-04-08
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【全城抗疫】疫情反覆 限聚令延至 4月23日
2020 年 4 月 8 日早上 8 時政府，對外宣布主規管餐飲業務以及禁止多於4人在公眾聚集的措施，會延長至 4 月 23 日，同時限制也包括了美容院和按摩院...
艾頓
2020-04-08
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運動後小睡可增加記憶力 減老人癡呆症風險
加拿大康考迪亞大學（Concordia University）的睡眠專家，斯坦利（Neil Stanley）做了一項研究，發現運動之後可以更加容易進入深層睡眠，...
La Pau
2020-04-07
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【Luminox X Bear Grylls 】人在野新一季即將上架 Bear Grylls呼籲抗疫
人在野新一集將會於4月10日於Netflix上架，同大家一起度過復活節兼齊齊抗疫。《You vs. Wild》作為野外求生節目，主持人當然是冒險家Bear Gr...
La Pau
2020-04-07
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【跑步丟官】意國副市長違禁跑步被揭發 罰款 560 歐元並辭職
武漢肺炎疫情在世界肆虐，意大利確診與死亡個案更是歐洲之冠，累計確診超過12萬宗，1萬5千多人死亡。為阻止疫情擴散，意大利早已於3月宣佈封城抗疫，要求民眾留在家中...
艾頓
2020-04-06
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【筆記講古】史上最古怪最難以置信的馬拉松賽
馬拉松是紀念雅典士兵菲迪皮德斯由馬拉松平原跑回雅典報捷的事蹟，以艱辛著名，代表著人類的堅毅精神。從1896年的首屆現代奧運會開始上便是最具代表性的項目之一，每屆...
艾頓
2020-04-04
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【趣味調查】跑步一年使左你幾多錢？
相比其他運動，跑步一直予人感覺非常便宜，因為只需要 1 對跑鞋走上街便可以，不像健身室需要申請會藉或者購買專有設備便可以開始，但事實是否如大家所想？Runnin...
占米
2020-04-03
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