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《奔跑不放棄》截肢三鐵選手 - 富哥
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-06-12
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疫情下海外賽事報名取消一覽 (不停期更新)
旅行一直是香港人最喜愛的活動，因此海外馬旅跑成為好多跑者每年的指定動作。由 2020 年初開始，不少世界各地的馬拉松比賽因疫情而取消，不少跑友未能參加，所以寄望...
占米
2020-06-12
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【靚景線】小馬山有小馬坑
現在行山遠足很受歡迎，每逢週末假日，郊野熱點人頭湧湧，山上擠了不少人，到處去找尋景點打卡，叫臉書的朋友羨慕一下。現在也時興越野跑，一日二三十公里，穿梭各大山頭。...
艾頓
2020-06-12
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【香港山峰50全攻略–第三回】九龍山脈四峰連走 – 飛鵝山、東山、象山、大老山 |Hikipedia
上次連續登上三座港島山峰後（上回回顧：太平山上連KILL三標），原本計劃繼續完成港島的山峰，然而天氣不似預期，近幾星期天氣相當反覆，時晴時雨，前週週末掛上紅色暴...
Hikipedia 山上。山下
2020-06-11
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【知識】肌肉緊繃又無力 你有做平衡訓練嗎？
想到疼痛，你會想到什麼？我們可能會想到受傷的傷口，或是因為受傷所產生的疤痕，或是肌肉過度緊繃或無力等等。如果是肌肉緊繃或無力，那你有想過是什麼原因導致這些問題的...
阿舟物理治療師
2020-06-11
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【訓練】想擁有性感蜜桃臀 除了深蹲硬舉外你應該這樣做
(圖片來源：阿舟物理治療師)擁有一副渾圓飽滿的美麗翹臀，是許多人的夢想。但有些時候不管是做橋式、深蹲、硬舉所有會讓屁股變翹的動作都做了，但是屁股（臀肌）還是塌塌...
阿舟物理治療師
2020-06-11
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【瓹窿瓹罅】摩天絕壁藏瀑群 彌散石澗| 學謙
彌散石澗，源於彌勒山，經散頭村流出東涌灣，澗道中上游藏有大量潭瀑，絕對讓人樂而忘返。但在瀑群之前卻有一幅惡名昭彰的「摩天崖」，這裡已經發生過多宗致命意外，在計劃...
HHNg
2020-06-10
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【書摘】《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》從跑步見識人生的蔡佳真
《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》是一本試圖描繪市民跑者和競技選手的跑者之書，作者鄭匡寓希望藉由撰寫這些跑者的故事，讓讀者們看到臺灣的跑者群像。書中除收...
鄭匡寓
2020-06-10
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【網友測評】TNF Ultra Endurance XF
The North Face 喺 2020年 ?畀人嘅感覺係 ??乜有出過新鞋咩 ? 又或者係 ...... ??好似2018之後愈黎愈差喎 ! ...... ...
Tony Tong
2020-06-09
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【比賽延期至 9月13日】RMAC「沙田10K」河畔賽 2020 (16.5屆)
早前，主辦單位馬拉松推廣社因疫情而決定延期至 2020年 9 月 13 日 星期日。「沙田10K」河畔賽 2020 (16.5屆) 賽道接近完全平坦，只有 5 ...
運動筆記HK 編輯部
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