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【知識】給年長跑者的8個建議 保持配速、預防受傷的訓練策略
隨著跑者的年齡越來越大，而且越跑越愛，這並不意味著每個 50 歲後的跑手都需要打破紀錄。他們需要注意更多不可避免的身體變化，多關注伸展、形狀、強度、水分和營養...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-10
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【絕跡賽場】廖孟雪、童曾歡被世界田聯除名 性別多次被質疑
近年中國運動員在田徑項目上成績特飛猛進，不少運動員成績更躋身國際水平，而除了運動員成績外，中國田徑運動員的形象近年亦備受一眾網民談論。好像最近剛於世大運跑出個人...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-10
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【突發意外】肯亞痛失長跑好手 Franklin Chepkwony 暈倒不治身亡
39 歲的肯亞跑手 Franklin Chepkwony 訓練過後突然暈倒，送醫後不治。圖：Wikimedia CommonsFranklin Chepkwon...
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2023-08-10
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【山梨縣縣民免費】富士山登山鐵道構思方案 來回車費預計10000日圓
隨著 7 月富士山開山，加上是日本重新開關後的首次開山，吸引了大批國內外山客報式式登山，單計 7 月 10 日至 17 日一星期，已有高達 4 萬多人次登山，為...
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2023-08-10
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【從1500米到10000米】應屆倫敦馬冠軍跑手 Sifan Hassan 落實世錦賽九天內參加三項賽事
2023 年倫敦馬拉松女子組冠軍跑手 Sifan Hassan，將代表荷蘭出戰下周在布達佩斯舉行的世界田徑錦標賽，屆時更挑戰個人體能與比賽距離極限，她將於 9 ...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-10
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【平均6.5天登一次頂】挪威女將賣屋登山創世績 92天征服14座8千尺高山
為了登山攻頂大家可以去到幾盡？37 歲的挪威女登山家 Kristin Harila 日前成功登上世界第二高峰「喬戈里峰」（K2），以 92 天征服 14 座 8...
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2023-08-10
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【知識】建立良好跑姿 助你贏在起跑線
俗話說的好，男跑者先求帥、再求快；女跑者先求正、才厲害，好的跑姿不僅能讓你跑得更快，因為你讓每一分肌力充分發揮；也能讓你跑得更遠，因為你每一步都能更加省力；比賽...
Daniel Tun-Chieh Hsu
2023-08-08
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【亞運港隊專訪】年內八度打破香港跳遠紀錄 俞雅欣首戰亞運期望突破自我
一年內八度打破香港紀錄，跳遠運動員俞雅欣（Tiffany）近年為港隊征戰世界上大小賽場，透過不倦的堅持及努力，現已成為港隊跳遠項目不可或缺的一員。對於首次代表香...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-08
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【 Points Scoring System 】TGR Speed Series 越野積分系統 一文看清
今年 TGR 將以往四場賽事，重新規劃賽道，每場均設一個約 30 公里的組別，成為香港首個按完成名次和時間計算排名的積分賽，取名 「The Green Race...
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2023-08-08
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【死亡率達97％】美國17歲少女游泳後感染罕見食腦變形蟲 11日後不治
熱浪持續，炎炎夏日到泳池及沙灘暢泳絕對是不少人假日不二之選，但假如你喜歡到未經氯化處理的河流遊玩消暑，就是特別注意。日前，美國一名 17 歲少女 Megan E...
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