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【RIP】六旬跑手冬至前夕猝逝 曾言跑者的心願就是在其熱愛的跑道上離開
今天早上（12月20日）9時許，本地跑壇少有名氣的業餘跑手 林熾參（Sam Lam），獨自在大埔元洲仔跑步時，突然不適昏迷，被送往那打素醫院搶救後不治，終年60...
La Pau
2020-12-20
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【Biji Round HK】施Sir環新界攻略
環新界總距離長達 176 公里，平時很少會跑這麼長距離，有什麼地方需要準備和注意？看看施 Sir 的分享：想問一下你會點樣準備環新界？因為想一次過跑晒，有d路段...
Vivian Mak
2020-12-18
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【跑到厭世】 如何堅持跑步習慣？
看到比賽的熱血片段或在路上看到有人在跑，有沒有想立即去跑？熱情過後又如何維持跑步習慣？根據 Strava 評估跑步人士的數據，發現 30％ 的跑步人士在開始新的...
Vivian Mak
2020-12-18
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《繼續奔跑不放棄》香港市民跑者達人：Flora Chow 花拉
第七集介紹:《香港市民跑者達人: Flora Chow 花拉》在一個超過 2 萬 7 千名成員的 Facebook 群組裡，每天均有不同的跑友在組內分享自己的長...
Soooradio
2020-12-17
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【香港山峰50全攻略 – 第十一回】觀音山 – 農場內的高山 徙步乘車皆宜| Hikipedia
「嘉道理農場，我哋細細個就聽過喱個名啦﹗」記得小學的時候，已經不時會聽到嘉道理農場這個名字，印象總覺得它是香港唯一一個農場。不知為何，與香港動值物公園和海洋公園...
Hikipedia 山上。山下
2020-12-17
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【中段跌watt】 如何在練習中途保持動力？
無論在比賽或練習時，你是否一開始會像一匹賽馬一開始就奔跑，在完成或衝線前再用盡力衝前? 有沒有發覺中途是最艱苦的部分？根據最近發表在雜誌「 Cortex 」的研...
Vivian Mak
2020-12-17
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【達到標準未】一般完成全馬平均時間是多少？
一般跑步人士跑全馬 ( 42.195 公里 ) 要用多少時間？ 可看看由 RunRepeat 的調查，分析了由 1986 至 2018 年間，共 209 個國家...
Vivian Mak
2020-12-16
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【東京奧運】國際奧委會提出運動員、相關人員赴日前優先接種疫苗引爭議
根據報導指出，國際奧委會正努力排除萬難在明年舉行東京奧運及殘奧，國際奧委會主席 Thomas Bach 表示他將努力確保疫苗能優先讓選手及相關人員在赴日前完成接...
李吳菊
2020-12-15
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【有種堅持】風雨不改 同一路線距離跑足四十年
Robert Kraft 每天都會在美國邁阿密的 South Beach 跑八英里，這習慣己經維持了超過四十四年。Robert 一直在 Nashville 工作...
Vivian Mak
2020-12-15
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【使用合適導航系統重要性】 俄少年用 Google Map 捷徑 遇意外失救凍死
在行山或跑步時，或在不同國家及地區，必須使用合適該活動或當地的導航系統或應用程式，否則會引起嚴重後果。俄羅斯一名青年在使用 Google Map 提供的一條荒廢...
Vivian Mak
2020-12-14
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