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【運動科學】間歇性飲食掀熱潮 斷食對運動表現的影響？
間斷式飲食 (Intermittent Fasting，簡稱IF)近年在營養界掀起熱潮，它除了獲廣泛提倡於健身減肥外，國外亦有學者研究它對不同運動項目表現的影響...
Eric Poon
2021-04-20
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【品牌說故事】人紅新聞多 新疆棉事件後中國品牌李寧話題頻頻
新疆棉事件發生後，陳奕迅宣佈跟 adidas 終止合作的。之後有傳聞會跟中國品牌李寧簽約，但直到現在都沒有確實，應該是「流料」。而另一則關於李寧的新聞是來自歐洲...
達夫
2021-04-19
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【自殺崖意外】飛鵝山自殺崖又奪一命！近年致命意外一覽！
近年行山熱潮席卷全港，不少遊人與三五知己輕裝上陣，慕名登上險要山峰，令山界時常出現「冇水冇糧 被困山上」等等的笑話，甚至發生致命意外，後果不堪設想。單是飛鵝山，...
Kathy Tsai
2021-04-19
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【NN 使命馬拉松】Eliud Kipchoge 2小時04分29 輕鬆奪冠 狀態大勇宣告王者回歸
剛剛過去的周日（4/18）世界馬拉松紀錄保持者Eliud Kipchoge在NN Mission 馬拉松中以2:04:29 贏得冠軍。這是他在去年10月倫敦馬拉...
La Pau
2021-04-19
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【#真青公全走】花拉師姐逆走青公全紀錄
愚人節，上午八時，上水古洞之前跟師兄師姐參加了青公．真全走，但因為時間不能配合，所以決定自己跑。面對着53K，心裏一直好忐忑。昨晚祈禱的時候，我覺得自己好似耶穌...
Flora Chow
2021-04-16
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【頂尖跑手】跑壇的美國隊長 Sir Mo Farah 的最佳夥伴 — Galen Rupp
如若你說「大迫傑」是日本長跑界最具代表性的人物。那麼「Galen Rupp」 就是美國隊長了。還記得第一次聽到 Galen Rupp 這個名字，是在 2012 ...
凱濤的跑步與生活
2021-04-12
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【金毛的故事】由 200 磅變身 六大馬 SUB3 男 全因阿女
「金毛」楊錦鴻的故事，不少有點年資的跑手或也略知一二，他是香港第二位以不到三小時完成了世界六大馬拉松的跑手。他的早段的人生軌跡，跟大部份香港人並無兩樣，少時讀書...
艾頓
2021-04-10
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【解密日本長跑文化】澳洲跑手加入 SHISEIDO 企業長跑隊 告訴你日本訓練的真實情況
想到日本的長跑文化你會想到什麼？刻苦、團結，還是軍事化訓練？或許，我們可以從一個受過日本訓練的外國跑者的觀點，一窺日本長跑文化。來自澳洲的 Melissa Du...
Joanna
2021-04-09
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【艾力‧跑步的天空】針草帽風雲 2021（下篇）——迷你四徑之麥理浩徑
話說上回《針草帽風雲2021》（上篇），我參加了《12峰》的16K賽事，在意想不到的情況下，以3小時28分7秒，改寫3年多前「針草帽」的PB時間，而被改寫PB時...
艾力‧跑步的天空
2021-04-01
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【箱根驛傳新勢力圖】日本五千米 13 分台高校生歷年最多 TOP5 最速高校生春季新學期升入大學
日本長跑界近年人才輩出，大量新秀活躍在各大賽事之中，早前在二月尾舉行的琵琶湖馬拉松之中，也可以見到位列首 15 名的跑手均跑進 2 小時 08 分內，當中更不泛...
星見砂希
2021-03-31
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