寫網誌
傳照片
前往我的個人首頁
(圖片來源:截自影片)(資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)
(圖片來源:截自影片)(資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)
(圖片來源:截自影片)(資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)
普通輪椅無論在外型﹑速度及控制方法均與競速輪椅完全截然不同,若參賽者參加輪椅賽事,首先需要有一部合乎比賽規格的輪椅,特別注意是十公里賽,必須以兩個大輪及一個小輪...
(圖片來源:截自影片)(資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)
跑步為什麼要做肌力訓練?長跑選手身材都是精瘦無比,完全不會跟重量訓練的大塊頭聯想在一起,我做了肌力訓練後,會不會往長跑界的浩克發展,體重增加、又笨又重,反而跑不...
(圖片來源:123RF)健行或登山時常面臨爬上爬下的路程,其下肢需大量承重,髕骨與股骨間的軟骨受到較一般正常走路更強烈的壓迫,經常這樣,久了自然會造成軟骨磨損,...
如果你是跑了好幾年的資深跑者,對於42.195公里的距離是否感到一成不變,想要超越自我、挑戰超級馬拉松呢?中華民國超馬協會副理事長郭豐州,也就是大家熟知的郭老師...
Garmin FR15跑步新手9週訓練計劃第一次課程側寫*以下為國峰的助理林小姐所做的記錄,包括肌力與伸展動作:這個Foreruner15新手九週訓練活動是專門...
超完美鐵魔女馮云專欄上映啦!第一波就是眾所矚目的「瘦小腹」系列,未演先轟動,關於瘦小腹的祕訣,一發出即在馮云粉絲團引發廣大迴響,各位運動筆記的男跑友女跑友們有福...

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30