運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【食譜】酸酸辣辣的泰式蒸魚
健康又營養的泰式檸檬魚泰國菜的口味酸酸辣辣，十分惹味。這次為大家帶來一道既健康又美味的泰國菜–泰式蒸魚。小編很懶，最怕吃有骨的魚，所以這次選用冰鮮魚...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-16
5,439
1
0
0
【郭老師的跑步教室】跑步前來杯咖啡吧
咖啡正面的效果優於負面的效果，對跑者而言，有喝咖啡習慣的不妨運動前一小時來一杯，大運動量之後再來一杯。如果是超馬賽，中間還可以來幾杯，但是值得注意的是，大量的咖...
2015-06-09
11,277
0
0
0
【訓練】蝙蝠跑者的安全小貼士
或許因為工作，也可能純粹不想曬到太陽，有些跑友們甘做蝙蝠，只有到夜深人靜時才出沒，開始起跑；然而，因為夜間視線不良，較容易有危險，因此他們應該遵循下列小貼士的建...
小童
2015-06-07
2,381
0
0
0
【訓練】在家打造鐵人 飛輪車的鋼鐵訓練
三項鐵人的單車訓練，以圓畫圈的迴轉踩踏方式，主要由「推（踩）、拖、拉」三個主要的動作組成，踩車時最直接的反應就是踩踏，它主要是用屁股的臀大肌、大腿的股四頭肌；拖...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-07
2,461
1
0
0
【筆記作家】最強老婦！92歲全馬完賽
'When I started, everybody was running, so I decided 'I guess I'll run too,' and...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-04
1,261
1
0
0
【郭老師的跑步教室】跑者的黑腳趾甲
要穿合身的西裝，我們就到西服專門店去量身訂做，要讓跑者跑的舒適，避免黑腳甲的困擾，是不是可以也應該開發量「腳」訂做跑鞋的技術呢？很少有跑者能免除腳趾頭有黑甲現象...
2015-05-18
10,203
0
0
0
【公告】逛街不無聊 邊跑邊購物的空中跑道
相信男生們心中的困擾排行榜前幾名，應該非陪女朋友或老婆逛街莫屬了吧！逛街是女人的天性，一旦購物開關被開啟，瘋狂程度好像可以逛個三天三夜都不用休息。此時，男生們的...
運動筆記HK 編輯部
2015-05-12
2,166
2
0
0
【筆記作家】「長跑皇帝」 基比沙拉斯宣布退役
（照片來源：路透社）兩英哩、三千、五千、一萬、15km、20km、半程馬拉松、30km、全程馬拉松，幾乎所有你想得到的田徑長跑紀錄，基比沙拉斯(Haile Ge...
陳伯
2015-05-12
2,560
1
0
0
【新聞】母親節快樂！看他們對「跑步媽咪」的感謝
（圖片來源：Youtube）今天是五月第二個禮拜天，這就表示一年一度的母親節又到了！因此，今天要向各位推薦一部又溫馨的影片，影片中，大家對自己的「跑步媽咪」表達...
運動筆記HK 編輯部
2015-05-10
626
1
0
0
【新聞】跑步機上的恐怖意外 臉書COO夫婿跌倒致死
根據紐約時報報導，戈德堡不幸於使用跑步機時意外死亡（圖片來源：Reuters）臉書COO桑德伯格（Sheryl Sandberg）的夫婿、美國矽谷知名網路公司S...
小童
2015-05-05
2,409
2
0
0
...
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30