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10K,  21K半馬拉松,42K全馬拉松…每次當你累極想放棄,想停步時…叫你重燃意志的,可能就是賽道旁啦啦隊一句“加油!別放棄”,民間應援團聲嘶力竭,貫注全力的吶喊擊鼓,和你 hi-five 擊掌時交換的一個眼
雖然尚未聞夏蟬之聲, 但隨天氣漸熱濕度上升, 本地長跑賽事亦開始步入淡季。為了準備秋季大小賽事, 不少跑手會在這段「歇暑」休季時間持續苦練「烈陽神功」,在炎陽下走長課,磨練意志, 提升耐力。但伴隨接二連三賽事後而
剛過去的三月八日國際婦女節,小女子完成了日本名古屋女子馬拉松賽事。不經不覺已是我的第四個全馬,對於鍛鍊自己完成一個全馬,除了為強身健體外,更令我感受到生命中各種動人時刻,不跑的人,又會明白嗎? (
(圖片來源:青@WeakEndsHere )跑步相比起其他運動,其中一個優點在於對場地的要求相對較少,只需穿起跑鞋走到街道上,就可以立即起步,沒有場地的煩惱。雖然到街上跑歩很方便,但有些朋友則會認為香港地人多車多,
西方的Peter Altenberg曾說過,如果我不在家,就是在咖啡館,如果不是在咖啡館,就是在往咖啡館的路上;我們東方的老祖宗孟子也早有言,指魚與熊掌不可兼得。但一向擁有中西融合文化的香港,卻在3月21日徹底顛覆中西,將街
不是每個女生都可以做自己。但 Nike 說,#‎妳可以的。(圖片來源:Judy Lip)上星期五黃昏,我們跑會的 WhatsApp 群組出現圖片潮。開始時是女跑友抵達啟德郵輪碼頭後的自拍,然後就是其他女生在途中的回應,以及大量 emoji。
10月至1月,共跑了3個全馬,10k及15k各一個,對於不少每個星期參加路跑比賽,寓賽於操的的師兄師姐們,實在小巫見大巫,但每個人體格不同,筆者非骨骼精奇,身體間中出現小毛病,馬拉松正常需要至少兩三個月完全恢復,
(圖片來源:Innie)完成第五個10K賽事,第一次真正夠力跑畢全程,中途除了飲水那陣子,完全沒有停下來。:) 其實這陣子沒有跑步初期隔日練跑那樣勤力,常常一星期才跑一兩天,反而讓肌肉有充份休息,一口氣跑10公里都仲
(圖片來源:莊曉陽)一早就說,困在本地,不如跑到外地。見過世面,方知世界美好。還有一個星期就是東京馬拉松,相信有不少幸運兒已經整裝待發,準備好參與這一場馬拉松盛宴。除了馬拉松半身,東京馬拉松的另一個重
    世界各地包括香港,愈來愈多不同類型的社會創新企業出現,某程度反映了社會上有很多問題需要被關注,卻又非傳統政策能夠解決。 (圖片來源:阿凱)   剛過去的星期日,「全城街馬」號召了八千名跑

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