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香港的秋季天氣乾燥清涼,是最適合跑步的季節。跑手可嘗試將訓練距離增長及加快平均跑速。一般而言,香港的秋天不算很冷,基本上不需要穿著長褲或長袖衣物進行訓練,依照夏天訓練時的衣著即可。直至入冬溫度降至約1
冇位畀隊醫隨團,但有位畀領導出遊的冬奧鬧劇,再次引起輿論鞭撻腐爛的體育界。香港沒有體育界,只有黑社會,生人霸死地、惡人先告狀的嘴臉,只能說用髒話也形容不了他們的卑鄙。在香港做運動員,除了被逼食屎不能投
前兩天TC邀請一同捍衛大浪西灣,但可惜昨天身體太軟弱,因為由周一至周六工作沒有停,周日實在無法戰勝睡魔,起床時已是接近早上十一時,實在相當慚愧。 多得土豪劣紳突襲今年的毅行者,令更多人參與捍衛大浪西灣。大
(圖片來源:葉伯臉書粉絲團)跑友們都尊敬的葉伯,安息禮確定如下: 日期:一月十八日 地點:鑽石山殯儀館二樓慈愛堂 時間:2:30-3:30pm 三點半後會直接去鑽石山火葬場 據老流了解,各大小跑步團體組織,很多都在集訓起
(照片來源:葉伯Facebbok)【香港訊】有「渣打長青樹」之稱的跑手葉倫明於28日上午8時許因呼吸性疾病病逝,享壽93歲,且去世當天正好是他的生日。葉倫明跑齡30餘年,幾乎在香港每一場馬拉松賽事上都能看見他馳騁的身影,
(圖片來源:主場博客) 葉伯(1921-2014)終於在前周日,完成人生的馬拉松,享年九十三歲。葉伯可是香港跑界殿堂級的人物,備受本地跑友的尊敬和愛護,他堅毅不屈的精神亦啟迪了很多晚輩。 若香港如外國一様有體
(圖片來源:主場博客)小流幾個月沒寫文,再次提筆卻是千斤沉重,這個元旦不快樂! 數日前早上在「葉倫明討論區」whatsapp群組中收到耗聞,受病魔纏繞多時的葉伯,在2014年12月28日早上八時多,完成了93年漫長的人生馬拉
今天看到PTT路跑版有人在問的問題,我也覺得是一個好問題!本來只想在運動日記裡簡單說一下,但是本人總是廢話很多,所以決定另闢文章來說明。(畢竟我也是有醜路跑照的切身之痛啊!) 我第一次路跑的照片淒涼到一個
『世界上最恐怖的距離,不是生與死,而是回收車就開在你身後,你卻沒力氣甩開它』。如果五個月前有人問我能不能跑完42.195公里,我一定會回答:「你瘋了嗎?我連爬到六樓都會喘了」,But!人生就是有這麼多意想不到的事
花東的海岸線,延綿不絕,真不是用文字就能簡單形容出的壯碩美麗。雖然從北部過去,一定要通過常有落石的蘇花公路,但由於我老家在台東縣池上(就是便當跟金城武的樹很有名的小鎮)一年要往返好幾次,所以蘇花公路對

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