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第一次參加路跑活動「臺北渣打馬拉松」,對隨便就20km到40km的路跑健將來說,小小8km根本就不算什麼,但去年七月開始連跑完一公里都有困難的我, 8km真的是值得放鞭炮。所以硬是要搞怪一下…湊巧遇到我以前一個瑜珈老師也
上週日在高雄阿公店水庫舉行的大崗山「山光水色」盃馬拉松賽,賽後跑友普遍反映不佳,該場比賽在運動筆記賽事評鑑中共有111位跑友評分,平均1.18分,超越「鹿港馬」、「苗栗神奇馬」及「大甲好神 開運罩」,創下年度賽
去年2013年12月的富邦全程馬拉松,我跑了4小時08分的成績。聽起來成績並不算厲害,也沒有破四,但現在想想…那時候體重68公斤,足足比現在多了10公斤!等於綁了十個一公升的大瓶裝礦泉水!這樣想想…當時的我似乎還真的
是說最近漸漸感到冬天的氣氛,聽說明天還有一波寒流要來,氣溫會降到11度,大家出門跑步真的要注意保暖呢。在11月22日的《每週一問》中,跑友推薦了許多適合冬天的跑步裝備,跟著春莉一起看,有哪些必備的單品吧!11/29
是說運動內衣款式花樣百百種、許多女孩兒都不曉得該如何挑選。有疑問不是害羞不敢詢問店員,就怕是問了之後可能也無法得到詳細答案。所以女生都常只能依款式或是當下試穿感覺購買。可是往往在實際運動時才發現不舒服
練跑長距離,通常我不會管速度,就是把今天課表跑完,慢也沒關係。讓身體肌肉記住使用的時間,你會聽到身體發出來的聲音、你會發現下次再跑相同路線會輕鬆一點,一次比一次進步!獨自練跑長距離讓我更為專注,彷彿眾
時間是2014年9月,地點位於臺北田徑場,蔥綠的草皮、暗紅的跑道、熾黃色探照燈光,某個不為人知的角落裡,八名跑者依序排開,喘息聲在悶熱空氣裡依稀迴盪,汗水從他們的髮稍、臉龐、耳際、眼角淌淌流下……這是「不能
聯合報蔡容喬報導:「平時熱衷於跑超馬賽事的「南拳媽媽」成員宇豪,原本在參賽行列中,但是後來也在隊伍中消失了…」有許多當天一起參賽的跑友幫我抱不平,因為大家實際上都有看到我在操場上持續地從黑夜跑到天
(圖片來源:香港超級馬拉松協會)超馬(即超過42.195公里的賽事)並不是一般人可以挑戰的運動,即使強如村上春樹,人生也只曾參與一次--1996年的北海道佐呂間(Saroma)湖畔的100公里超馬。村上是這樣形容這次的經歷: 
(圖片來源:力行社)若問本地跑手,香港有多少過全馬比賽?大概一半人會答,香港只有一個渣馬;四成人會答,渣馬外還有元老會的China Coast馬拉松;應該只有一成人答得中,香港其實有第三個全馬,這是力行社於沙田舉辦

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