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日出日落,跑者也有潮起潮落的時候。(圖片來源:soso攝於香港濕地附近)跑資四年,從來沒有傷患,直至今日.... 小女子堅守跑前跑後熱身運動十五分鐘,也不熱切追求超水準成績,享受跑步沿途的景致,是人也好、是風景
(圖片來源:So So)九月是跑季開鑼的時間,各大運動品牌開始蠢蠢欲動爭奪跑手,是為著上它們的馬拉松訓練班又好,是要提昇品牌於跑手中的認知又好,各出其謀,令人眼花撩亂。但筆者近月醉心練習毅行,每逢星期六日,
(圖片來源:So So)小女子不喜逛街,有需要時才買,幾千元的一個手袋虛榮物我不會買,決定了那一款牌子用品,就到某舖,完事。 但自從開始了跑步、跑山,一年買運動用品的價錢可以去一次歐洲旅行。其實心理上有什麼
(圖片來源:So So) 小女子開跑四年,在近兩年間,因為明白如想在跑步成績上進步,需要揉合肌肉訓練、變速跑或間竭快跑等,開始上了不少由專業長跑教練執教的課程,當中有蘇凱男、仇季新、楊日鴻、陳家豪、姚潔
一年一度的跑界盛事,香港馬拉松已經曲終人散,可是,對愛跑的人而言,那不是一個結束,而是面向另一個挑戰的開始。因為許多人也會以海外馬拉松為最好成績的挑戰。我們不是一年跑一次,到比賽時才穿起跑鞋的人,我們
渣馬在即,已有多個月的星期六、日也在早上五六點起床練習,比起床工作還早!有時更因為比賽,需要三四點起床吃早餐及做各方面的準備,(因為比賽要開跑前三小時進食早餐,更要排走身體內多餘物資...你懂的!)令我深
在繁忙的工作天,要找一條近市區而又不熙來攘往的跑道,實在不容易,想放工後在戶外跑四十分鐘,欣賞大自然和180度海景,然後相約好友吃晚飯,由九龍公園跑至西九龍文化區再跑回頭,確是一個好選擇。從尖沙咀地鐵站A
作為一個跑者,就算對跑步有多熱誠,也還是有低潮期,是所謂:跑者的憂鬱 (Runner's Blue)。上星期由於參加了一個環島慈善跑,在大風大雨的天氣,凌晨兩時開始跑了四個多小時38公里,及後一星期,就開始了不想跑、不想
那天終於一睹跑界名人馮華添教授徒弟的英姿。開始認識他是因為他以前是宇宙長跑隊的的總教練,而我許多朋友也是他學員,因為出名快腳和艱苦訓練,不少人也在其跑績上突飛猛進。當然那些跑友也有其天賦,例如長氣袋,
參加了沙田城門河的皇者之戰半馬拉松比賽,當中也有全馬路段。由於自己跑會協辦的,怎樣也要為教練助陣一下,但其實一月尾的渣打馬拉松在即,實在應該在星期日跑二十五至三十多公里的長課距離,而非憤力的去跑另一個

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