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(圖片來源:園丁)四月十九日,約八百名跑友於寶雲道參加葉伯紀念跑,讓葉伯永不言敗的精神,長存跑友心中。多得盧松昌先生勞心勞力、出錢出力策劃,以及一眾義工、設計師、書法家華戈、跑友博客家聯和Edkin、周渭川
(圖片來源:鄭素素)那天我參加了一個越野比賽,並獲得當中的組別獎項,朋友們雖不喧於口,但我也看見他們驚訝的表情,尤其他們看了成績榜後,回來在我面前扮了個年初四似的面容扭曲大叫:「素素你有奬呀!」 及後
香港的比賽越來越多,若每年參加十個八個比賽,很快就會得到一大堆成世人都著唔晒的跑衫,所以這幾年都有不少熱心人,網上呼籲回收多餘的跑Tee,捐到第三世界或義賣籌款。雖然很多跑手崇尚簡約,並不太在乎參賽有沒有
你也是食肉獸嗎?(圖片來源:123RF)跑步多年,我當然十分了解健康飲食對跑步的重要性,然而論自已的飲食習慣實在稱不上是健康。事實上,身邊有很多跑友除了注重平日練習之外,對日常飲食習慣也很講究,一來是為了保
「方不方便」,在馬拉松賽中是一件很重要的小事(圖片來源:123RF)如果你沒跑過比賽,或者只參加10公里賽事,可能會問:「大小便」也要寫?但美國跑手Bill Rodgers曾經說過一句名言:'more marathons are won or lost at the portable toile
天氣雖然已經開始炎熱,但熱愛跑步的朋友卻已放眼下半年度的海外馬拉松,並開始作出為期至少三個月至半年的訓練,才能有機會獲得理想成績。但像我們平民跑手又如何會常動輒花數千至萬元去世界各地跑呢?有家室及子女
(圖片來源:123RF)朋友問:「可以帶妝跑步嗎?」我試過放工回家,特意卸妝全素顏並戴上大眼鏡、胡亂穿活動送的大件跑衫在家附近的緩跑徑去跑步(心想:天黑黑應該沒多少人認到我吧)。但竟然在大廈大堂、緩跑徑遇上
在這世界上,有幾多人可以持續做同一件事,直至老死?拾村上春樹先生的牙慧,每天做同一件事,就連刮鬍子刀片也有其哲理,所以更何況跑步?而葉倫明前輩,更是鮮有跑至八旬年華的跑者,享齡93歲,於去年年尾逝世。而
(圖片來源:Weak Ends Here)Begin Again 中有一句對白是「要了解一個人先聽聽他電話裡的歌」。不知從何時開始聽著歌跑步成為很多跑者的指定動作,至於我所聽的歌往往受心情丶練習內容和時間影響。心情想念一個人時,愛聽情
婷:在金門我最愛看著高粱田發呆(圖片來源:GoDone Runners)今個清明復活假期去了金門和廈門,在金門三天非常快樂,不過在廈門的兩天也不想多說,只能說是惡夢,所以我只會在此多介紹金門。跟別人說我去台灣旅行,他們

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