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【賽事】UTMB寧海系列賽 蒙光富、向付召獲105公里男女子組冠軍
昨天在浙江寧海舉行的 UTMB 世界系列賽寧海越野挑戰賽，共有 36 個國家和地區的 4800 多名越野跑愛好者報名參加。經過激烈角逐，主場跑手蒙光富、向付召分...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-21
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【跑台灣】全台最溫暖的馬拉松賽事 「2024 礁溪溫泉馬拉松」延長報名至10月30日
「2024 礁溪溫泉馬拉松」將在 12 月 7 日於宜蘭礁溪國小開跑，活動有全台最美、最好跑的平地溫泉馬拉松的美譽，結合礁溪優美的賽道風景、熱情鄉親、澎湃的在地...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-10-21
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【話題】北京16歲中學生李浩榕 成功征服海拔8201米西藏卓奧友峰
來自北京市第八十中學國際部的 16 歲學生李浩榕，日前成功登頂海拔 8201 米的西藏卓奧友峰，他不僅是第一個登頂此峰的北京中學生，還是中國首位登頂卓奧友峰的未...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-18
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【話題】多倫多 22 歲青年跑近 1400 公里穿越英國 為加拿大退伍軍人機構籌集 18,000 美元
9 月，多倫多 22 歲青年 Magnus Hepburn 踏上了為期 30 天的旅程，從英格蘭西南部的天涯海角到蘇格蘭東北部的約翰奧格羅茨 ，橫跨英國 1,3...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-18
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【年度約會】3 位銀髮跑者 連續46年參加每屆芝加哥馬拉松
本年度芝加哥馬拉松已曲終人散，除了肯雅女跑手 Ruth Chepngetich 跑出了世界紀錄 2:09:56 成為全球焦點外，在本屆來自 140 個國家超過 ...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-18
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【筆記有禮】香港首個結合夜跑與音樂節的螢光派對 「螢跑2024·香港站」暨「IM螢光音樂節」
香港首個結合夜跑與音樂節的螢光派對「螢跑2024·香港站」暨「IM螢光音樂節」 將於 10 月 26 日晚在灣仔海濱盛大舉行，活動內容包括史無前例...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-18
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【運科訓練】成為心率區間中的「MVP」：Zone 2 的優點以及如何執行？
多年來，跑者們一直透過心率訓練來提升跑步表現，這種方法將心跳速率劃分為五個區間，象徵心臟以不同程度的最大能力運作。當你處於 Zone 1 時，你正在輕鬆熱身；而...
邵邵
2024-10-18
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【訓練】精英跑手的典型每週訓練計畫：教你如何有效地安排跑步課表
想要提升跑步表現，特別是針對中長距離跑者來說，建立一個有系統且科學的每週訓練計畫是非常重要的。無論你是準備 5 公里、10 公里，半程馬拉松、還是馬拉松，合理分...
李吳菊
2024-10-18
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【筆記有禮】 送你 Run Your Play Music Day 5K Fun Run + 音樂表演入場證
以嶄新形式舉行的 Run Your Play Music Day，票價亦有創新安排。為鼓勵大眾積極參與跑步並同時享受音樂，所有 5 公里賽參加者均可以組合優惠價...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-17
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【話題】中國籃球巨星易建聯疑似嫖妓 酒店裸照網上曝光 性伴被指是變性人
內地網上熱傳，36 歲中國籃球明星易建聯疑似酒店嫖妓，一名女網民自稱與易建聯相約進行性交，更大方給了 1500 美元（約 11656 港幣）肉金，但懷疑被女方拍...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-17
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