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【渣馬影片】訓練配合目標心率更有效
（圖片來源：截自影片）（資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）
渣打香港馬拉松
2015-01-20
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【渣馬影片】練跑的推動力
（圖片來源：截自影片）（資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）
渣打香港馬拉松
2015-01-20
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【渣馬影片】跑步的呼吸及節奏
（圖片來源：截自影片）（資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）
渣打香港馬拉松
2015-01-20
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【渣馬影片】每次訓練都要飲運動飲品嚟補充? 飲幾多先夠?
（圖片來源：截自影片）（資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）
渣打香港馬拉松
2015-01-20
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【渣馬影片】跑步莫急停 舒緩期不可少
（圖片來源：截自影片）（資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）
渣打香港馬拉松
2015-01-20
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【渣馬影片】如何配合飲食協助賽後復完
（圖片來源：截自影片）（資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）
渣打香港馬拉松
2015-01-20
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【渣馬影片】運動對健康有何益處?
（圖片來源：截自影片）（資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）
渣打香港馬拉松
2015-01-20
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【渣馬影片】馬拉松訓練期間的飲食
（圖片來源：截自影片）（資料來源：渣打香港馬拉松大會網頁）
渣打香港馬拉松
2015-01-20
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【訓練】路平坦、景優美 秋季練習首推三路線
香港的秋季天氣乾燥清涼，是最適合跑步的季節。跑手可嘗試將訓練距離增長及加快平均跑速。一般而言，香港的秋天不算很冷，基本上不需要穿著長褲或長袖衣物進行訓練，依照夏...
渣打香港馬拉松
2015-01-20
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【訓練】輪椅參賽者訓練指南
普通輪椅無論在外型﹑速度及控制方法均與競速輪椅完全截然不同，若參賽者參加輪椅賽事，首先需要有一部合乎比賽規格的輪椅，特別注意是十公里賽，必須以兩個大輪及一個小輪...
渣打香港馬拉松
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