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【三郎的跑道】失態
（圖片來源：123RF）我在運動場跑道以外獨個兒逆向踱步。心中滿不是味兒。自從報名參加黃昏賽之後算起，這是我第二次練習中途脫離，未能完成訓練。報名之時，我滿以為...
2016-08-07
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Run Light Stand 喜愛夜跑 2016 現正接受報名
喜愛夜跑Run Light Stand 2016 是一個型格獨特的慈善夜跑活動，融入黃昏和黑夜與路跑比賽，讓愛跑人仕，一同享受前所未有的夜跑體驗。 是次活動的部...
2016-08-05
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2016年 綠色半馬及十公里跑開催
2016年香港長跑會xPOLAR第39屆綠色半馬拉松及SEAM10公里跑現正接受報名去年起步前盛況（圖片來源：香港長跑會）2016年香港長跑會xPOLAR第39...
2016-08-05
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「RBC童心競賽」慈善步行跑步比賽現正接受報名
「RBC童心競賽」慈善步行跑步比賽，每年於全球各地舉行，為澳洲﹑加拿大﹑香港﹑盧森堡﹑馬來西亞﹑千里達及多巴哥﹑英國和美國的兒童服務籌集善款。活動自2007年創...
2016-08-04
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【焦點人物】鐵人楊傳廣 台灣史上首面奧運獎牌
楊傳廣（圖）於1960年參加羅馬奧運會十項全能運動競賽打破奧運紀錄，榮獲銀牌，為台灣在奧運贏得首面獎牌。圖為羅馬奧運十項全能跳高項目（圖片來源：中央社檔案照片）...
2016-08-04
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【世界跑馬燈】再不動一動，小心真的一動也不動
#1 再不動一動，小心真的一動也不動大家都知道運動有許多好處，但好像大家都沒想過不運動的壞處。在一項針對近 800 名成年男性，長達 50 年的追蹤研究指出，缺...
2016-08-03
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「NM+．Mizuno Let’s Run 2016」現正接受報名！
2013年，新MondayNM+首次舉辦夜跑比賽，十分受歡迎，之後每屆的夜跑比賽也引起跑友搶住報名。第4屆NM+將會聯同 Mizuno 共創年度夜跑盛事「NM+...
2016-08-02
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【焦點人物】飛躍羚羊紀政 台灣成就最輝煌女運動員
紀政具有速度和彈性，前往美國受訓後，實力大增，無論是短跑或跨欄、跳遠都有很好的表現（圖片來源：中央社檔案照片）在墨西哥奧運田徑女子 80 公尺跨欄為台灣奪下銅牌...
2016-08-02
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【蝦叔周報】完賽獎牌，你肯賣嗎？
今年渣馬，閣下有沒有參加？有的話，很好，那塊「猴年紀念牌」，尚在吧？丟了？也沒甚麼大不了，不過你可能已經等於丟了500大元——在淘寶，這...
蝦叔
2016-08-02
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如何正確地進行 Mountain Climber
Mountain Climber 是個很好的全身運動。首先你要運用你的核心肌群，以平板支撐為開始動作。另外，你要用肩膊以穩定你的上半身。你的三頭肌亦要用力撐起並...
艾頓
2016-08-02
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