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【小故事】愛跑小確幸
（圖片來源：鄭素素）那天參加操山訓練班，在大枕蓋上遇到大風大雨，有位陌生的跑友望著我友善地微笑，並問我：「素素，山上那麼大風也不穿外套，要我借件外套給你嗎？」跑...
鄭素素
2015-05-23
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【心得】曾小強讚好 五星級澳洲TNF100
（圖片來源：Lyndon Marceau/The North Face）香港的越野山賽，近兩年愈搞愈多，特別是4x100km賽事，想參加亦不易，例如毅行者及HK...
運動筆記HK 編輯部
2015-05-22
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【 筆記作家】呂劍倫教練的鋼鐵之心
（圖片來源：呂劍倫）路跑和越野跑賽季暫告一段落，雖說一年365日也可跑步，但如果你懂得游水或踏單車，在夏天可以嘗試兩項或三項鐵人的訓練，讓身體不同部份的肌肉可以...
鄭素素
2015-05-22
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【心得】思想「肥」這回事
（圖片來源：123RF）這幾天思想肥的意義，肥有好多原因，除卻天生麗質的原因，我們可以硏究一下後天的意義，肥和醜的意義不同，因為肥可以透過努力而減掉，然而醜卻改...
鄭素素
2015-05-21
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【筆記作家】不平凡跑手系列 - 消防長跑隊莫量源 (Felix Mok)
（圖片來源：早兒）人與人之間的相遇相知，總是要講些緣份。筆者與這篇人物特寫主人翁相遇是因為大家的孩子都曾同在一間小學讀書和同一個泳會集訓；而相知便是經過跑步，每...
早兒
2015-05-21
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【香港賽事】一分綿力 為尼泊爾而跑 : HK Run for Nepal
（註：雖然跑完了,善心仍可繼續,歡迎隨緣樂助給MSF 無國界醫生, 宣明會, Nepal Youth, 樂施會, 紅十字會, UNICEF, 和難民署 共 7個...
Matthew Mok
2015-05-20
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【創意】運動靚裝 輸人唔輸陣
（圖片來源：運動筆記）我估計大部份人都是先養成運動習慣，才開始為自己置裝。我則相反，從小到大已經抱著輸人唔輸陣的精神。最初做運動嘅動力就是為了不浪費買回來的一大...
Weak Ends Here
2015-05-20
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【超馬】濟州超馬 奪金秘笈
（圖片來源：香港精神隊）今年年初，香港超級馬拉松協會舉辦了首屆香港超馬賽事，一下子產生了十一名國家級標準跑手，然後在短短三個多月內，這班跑手先後出戰意大利都靈的...
香港超級馬拉松協會
2015-05-18
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【郭老師的跑步教室】跑者的黑腳趾甲
要穿合身的西裝，我們就到西服專門店去量身訂做，要讓跑者跑的舒適，避免黑腳甲的困擾，是不是可以也應該開發量「腳」訂做跑鞋的技術呢？很少有跑者能免除腳趾頭有黑甲現象...
2015-05-18
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跑者的黑腳指甲
要穿合身的西裝，我們就到西服專門店去量身訂做，要讓跑者跑的舒適，避免黑指甲的困擾，是不是可以也應該開發量「腳」訂做跑鞋的技術呢？很少有跑者能免除腳指頭有黑指甲現...
2015-05-18
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