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【跑鞋測試】Mizuno Wave Rider 20 - 無與倫比的舒適
重量：260克/ 9.6安士　（Size : US9 / EU42.5 / JP27）腳跟厚度：31mm腳掌厚度：19mm鞋底落差：12mm鞋楦：D貼腳程度:適...
艾頓
2016-09-21
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【蝦叔周報】你要跑，其實誰都阻止不了
（圖片來源：123RF）除非各位像蝦叔一樣「不思長進」，只求完成拿走完賽牌到FB上炫耀，又或者只打算去慢遊感受風土人情的話，多口提大家一句：今個賽季要練全馬的話...
蝦叔
2016-09-20
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【小辭典】（115）蹠痛
（圖片來源：Nicholas A. Tonelli/flickr）蹠痛（Metatarsalgia）一般是指前腳掌蹠骨部位的疼痛不適感。由於蹠痛時常伴隨著腳底硬...
2016-09-19
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於山野跑步，很可怕嗎？
剛過去的星期六日，再次看見一些跑山比賽的朋友於西貢山野或鷄公山前，遇到因暴雨而引發的洪流，看那水的氣勢，有足夠力量將數人推倒，然而大家還是要擁擠著走下去。我將此...
2016-09-19
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【賽事】意外的驚喜？東京馬抽籤傳誤報
（圖片來源：2017東京馬拉松官方網站）根據日本媒體產經新聞訊息，日前公布中籤結果的2017東京馬拉松發生系統錯誤，有些抽中比賽資格的跑者被誤發未中選的訊息，官...
2016-09-19
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【田徑專欄】跟著真男人與北市大一起看見甘肅移訓的真實面貌
本次來到了真男人張嘉哲和北市大中長跑團隊的地盤，就是要請他們與大家分享，在大陸的甘肅與昆明高原上，如何頂住高海拔的壓力和環境，完成為期四十天的嚴苛訓練，還有跟大...
2016-09-19
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【小辭典】（114）重複施力傷害
（圖片來源：IntangibleArts/flickr）重複施力傷害(Repetitive Stress Injury)指因長時間維持固定姿勢、重複相同動作，使...
2016-09-18
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渣馬到，你準備好未！
師兄咪玩喇，剛剛先報完名仲要2017年2月先比賽邊洗咁快準備。如果你有咁既諗法我就只好同你講句good luck喇。無論係旅行、工作、儲蓄、上車等都需要有一個詳...
2016-09-17
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【心得】完賽馬拉松必學的配速方法
（圖片來源：123RF）要應付馬拉松比賽，長時期循序漸進的訓練去打好基礎，累積里數是首要條件。但要在比賽日發揮出最佳表現，賽前部署是成功的關鍵，要將體力要分配得...
渣打香港馬拉松
2016-09-17
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【小辭典】（112）運動增補劑
（圖片來源：Jamie/flickr）運動增補劑又可分為心理、生理、物理、藥學、營養5種不同類型的增補劑，其中最普遍被大眾使用的便是營養增補劑。運動選手常使用的...
2016-09-16
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